おやじのピラティス
May
8
今週は間を空けず、決まったインターバルで行くことが出来た
GWのダラダラと食べ過ぎで、少し身体が重い
そんな感じを持ちながら、トレーニングに挑んだ
今日も、股関節周りを中心に１時間みっちりと
まだ身体が硬いのと、もしかしたら筋肉が少し落ちているかも
そんなことを感じた１時間だった
やはり自主トレの時間を、増やすべきかもしれない
明日から、やってみるかな
頑張ろう！
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山田 武彦 
湯浅真澄 
マキカオリ 
理恵＠エグゼクティブコーチ 
都田あさこ@繊細さん専属コーチ 
中野 たかかず 
さわ 
ウチクラ ケンイチ 
Kenichi Uchikura 
福田 雅人 
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