おやじのピラティス
May
8
今週は間を空けず、決まったインターバルで行くことが出来た
GWのダラダラと食べ過ぎで、少し身体が重い
そんな感じを持ちながら、トレーニングに挑んだ
今日も、股関節周りを中心に１時間みっちりと
まだ身体が硬いのと、もしかしたら筋肉が少し落ちているかも
そんなことを感じた１時間だった
やはり自主トレの時間を、増やすべきかもしれない
明日から、やってみるかな
頑張ろう！
Kenichi Uchikura 
佐藤智絵(さとうちえ) 
玉柏 祐里 
木村多喜子（きむらたきこ） 
山田 武彦 
中村祐美子 
mika 
加藤敦子 
塩見真理 
kazumi k 
マキカオリ
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