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おやじのピラティス

May
8
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おやじのピラティス
１週間ぶりのピラティス

今週は間を空けず、決まったインターバルで行くことが出来た

GWのダラダラと食べ過ぎで、少し身体が重い
そんな感じを持ちながら、トレーニングに挑んだ

今日も、股関節周りを中心に１時間みっちりと

まだ身体が硬いのと、もしかしたら筋肉が少し落ちているかも

そんなことを感じた１時間だった

やはり自主トレの時間を、増やすべきかもしれない

明日から、やってみるかな

頑張ろう！

　　　
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