Blog Thread
- おやじのピラティス
今日はまだ、お盆休みの真っ只中ってこともあるのか、
スタジオには３人しかおらず、かなりプライベート感満載の時間だった
今日のメニューは、股関節から下の可動域を増やすこと
うまく説明できないんだけど、
骨盤の動きと、足に繋がる股関節を、丁寧に動かし、そして負荷をかけていく
相変わらず、唸りっぱなしの１時間
とてもいい運動になった
あしたも頑張ろう！
おやじのピラティス
Aug
14
今日はまだ、お盆休みの真っ只中ってこともあるのか、
スタジオには３人しかおらず、かなりプライベート感満載の時間だった
今日のメニューは、股関節から下の可動域を増やすこと
うまく説明できないんだけど、
骨盤の動きと、足に繋がる股関節を、丁寧に動かし、そして負荷をかけていく
相変わらず、唸りっぱなしの１時間
とてもいい運動になった
あしたも頑張ろう！
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
代田美紀 
鈴木玄 
さわ 
やまざきりえ 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
玉柏 祐里 
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
mika 
和田眞由美 
kazumi k 
コーチ探せる