今日も頑張ろう！

前野原温泉　さやの湯処

May

17

久しぶりに、志村坂上にある前野原温泉に行ってきた。

うちから車で１５分。　夜１０時に行こうと決めて、サックっと行って、さっき帰ってきた。

前野原温泉は、都内の温泉では珍しく、源泉掛け流しの温泉
うぐいす色のにごり湯で、塩分濃度の高いナトリウム塩化物強塩温泉だ。

久しぶりに、温泉とサウナと入って、正味１時間半の極楽の時間だった。

なかなか、遠出できないので、今日近場でリラックスだねぇ〜

元気ができました。　明日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

May

16

雨も上がり、自転車でピラティスのスタジオに

体調は悪く無い。
しかし仕事が忙しく、あまり身体を動かしていなかったのが、どう影響するか。。。

案の定、身体が硬くて、ストレッチでもヒーヒーと。。

まずは、怪我の無いように、身体を伸ばしてから。。

ここからいつもの地獄の特訓
腹直筋とハムストリング

今日はこの２キンを中心に、１時間ばっちり身体を動かした

あしたは、筋肉痛のコースからなぁ〜

スタジオに男たった一人。寂しかったけど、良い運動してきましたぁ〜

明日も頑張ろう！　

　　　

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そろそろ開国？

May

15

最近のニュースでも、少しづつ海外旅行や海外出張が解禁になり、周りでも出かける人や、来る人が増えてきた。

昨日シンガポールにいる友人から、もう日本に入れるみたいなんだけど、行っても大丈夫かとメールが来た。

確かに、コロナの陰性証明があれば、隔離もなく入国できるようになってきている。

ニュースによると、コロナが明けたら行きたい国に、日本がNo1になっているようだ。
おまけに円安だらか、海外からのビジターには、お得感満載だ。

急に外国人がたくさん押し寄せるものもどうかとは思うが、以前の活気が戻ってきて欲しいとも思う。

いつでも来てね〜
こちらからシンガポールに行く用事が無くなってしまったので、早くおいで〜と連絡しておきました。

だんだん普通に戻ってきたか。　戻れるように頑張ろう！

　　　

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コピーロボットが欲しい

May

14

引用：https://www.tv-asahi.co.jp/doraemon/story/0681/

本当に忙しい、、、

毎日忙しくて、やることを減らすか、1日を４８時間にしてもらうか、誰かに手伝ってもらいたい。。

ドラえもんのコピーロボット

コピーロボットに宿題をやらせ、自分は寝（ね）転がって、マンガを読み始めるのび太。

これじゃない！
でももう一人の自分ロボットに、半分ぐらい、仕事を手伝ってくれるとありがたい

ロボットだから、自分が寝ている間に、いろいろ片付けてもらえると、更に嬉しい！

あ〜、でものび太みたいなロボットだったら、、、、　仕事しないよねぇ〜

こんな事を想像する1日でした。　ロボットいないので、自分で頑張ろう！

　　　

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SADAO WATANABE 　"SAUDADE TO BRAZIL"

May

13

引用：ブルーノート東京

ブルーノート東京 6月公演の発売日。

発売開始と同時にログイン、入った時には既に、一番良い席は完売。　
まだ２分ぐらいしか経っていないのに。

お目当ての席はまだ空いていたので、すかさずリザーブ

予約をしてサイトに戻ってみると、既にその席も完売。早い！

年に１〜２度、南青山にあるブルーノート東京で、渡辺貞夫氏の公演があるので、よく聴きに行っている

あの歳で、さすがだ！

ブルーノートもコットンクラブも、大人の空間、良い音楽とお酒で、心地よいひと時を送れるのがいい

コロナで外国人アーティストが来れなくなって寂しいが、これから彼らが戻ってくる事を信じたいね

講演は6月末、それまで楽しみにしていよう。　それまで頑張ろう！

　　　

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なんでこんなに忙しいのか。。。

May

12

なんで、なんでこんなに忙しいのか、って。　
振り返る間も無く、1日が過ぎていった。

朝から、会議に次ぐ会議、オンラインなので、隙間なく、朝から晩まで入っていた。

ややこしい話から、そうでない話。　問題解決や人材育成まで様々。　
頭を切り替えるのが難しい。

助けてくて〜って、魂の叫び！！

よく考えてみたら、先週ゴールデンウィークだったよね。　その反動が一気に今週きている。。

明日は金曜日だ。　とりあえず、あと1日頑張ろう！

　　　

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家族と鉄板焼き

May

11

肉も美味しかったけど、この前菜がスバラシイ　＠リーガロイヤルホテル東京

今日は家族に接待？

娘を連れて、３人で都内のホテルに鉄板焼きを食べに行った

1ヶ月前に亡くなった、チワワのピース
大往生ではあったけど、無くなる前の半年は、娘の献身的な介護で良い生涯を閉じた

そのお礼と、ピースの供養のため。ではあるけど、実は美味しい肉が食べたいと

やはり、プロが焼く肉はうまい、本当においしかった！

気さくなシェフと話しが弾み、肉は売るほどあるので、と言われたけど、財布と相談し断念。

久しぶりに、家族団欒となりました。　息子には内緒です、、

肉食べたので、元気が出ました。　明日も頑張ろう！

　　　

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視覚からの情報　意識を向け観察力を上げる？

May

10

見ているけれど、見えていない
要は視覚情報は得ているけど、脳が認識していない？

例えば、毎日通っている商店街。ある日、お店が無くなった。
あれここは何のお店だったけ？思い出せない。。。

または、毎日見ているし、存在は認識している。でも、そこに意識を向けたことは一度もない。

自らの感度を上げると、見えないもの、見えてくるのだろうか
気が付かないもの、気が付くようになるのだろうか

観察力、興味、意識、何を高めると、自分の感度が上がるんだろうか。。。

今日は、そんな会話を３０分ぐらいしました。。

感度上げて、明日も頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

May

9

１週間ぶりのピラティス

いや〜、きつかったです。

今日は、太ももの裏、ハムストリングのストレッチを中心に

ハム伸ばしを行い、骨盤がもっと動けるようにした

実はぎっくり腰の原因は、骨盤の動きの悪さに起因しているが、またその原因を作っているのが、ハムちゃんなのである

この子が、自由に動けるようになると、骨盤の可動域が増え、それによってぎっくり腰になりにくい

子供の頃から体が硬いんだけど、、、　これ以上曲がりませ〜ん
今日は、終始うなりっぱなしでした

でも、いい汗かいたね。　気持ちいい、１時間でした

家での自主トレも、頑張ろう！

　　　

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いざ表参道へ　HERZのリベンジ

May

8

5月5日に行ったのに、休みだったHERZ

今日は絶対に開いているいる事を確認して、いざ表参道へ

HERZは革製品のお店
職人さんが手作りで作っていて、いいものがたくさん揃っている

財布やバックなど、いつも愛用していま〜す

DMをもらったので、粗品のバック（さすがにこれは布です。。）をもらいに行ってきました

ちょっとだけ、表参道をぶらぶらして、２０２２年のゴールデンウイークは終わりましたぁ〜

また明日から頑張ろう！

　　　