今日も頑張ろう！

朝の散歩で、セルフコーチング

Aug

17

はなちゃん、教えて〜

朝の日課、はなちゃんと1時間弱の散歩、約４キロを４５分ぐらいで歩く。

途中犬友に引っかかることはあるが、結構早歩きで歩き切る

いつも、歩きながらいろいろ頭を巡られているが

改めて、今の会社の仕事をどうコーチングと共存させていくか、コーチングへのシフトをどう進めるか考えてみた

これから仕事をする上での、環境が大きく変わっていく
何にプライオリティを置かで、進め方に大きな違いが出てくる
また、何を譲るか、譲らないかも、改めて考えてみた

ここから見えてきたのは、僕にはあまり時間がないこと
なので、ずるずると周りに引っ張られないこと

改めて、自分軸を見据え、しっかりと進んでいくことが大事だと認識した

わかっちゃいることなんだけどね。　頑張ろう！

　　　

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ウルトラマン

Aug

16

昨日池袋サンシャインに行った時に、巨大なウルトラマンに出会った。

シン・ウルトラマンのプロモーション

僕にとってのウルトラマン、生まれて初めてのヒーローであった

初めて出会ったのは1960年台、自分が幼稚園児から、小学生なったころ、ウルトラマンとウルトラセブンがお気に入りだった。

親に、おもちゃを買ってもらったのを、鮮明に覚えている

それから半世紀、今見てもかっこいいね
ごちゃごちゃしていなく、非常にシンプルで洗練されている

５０年以上前に、リアルに特撮していたんだからすごい。　CGはゼロの時代だ

僕のヒーロー原点、元気出して頑張ろう！

　　　

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人間ドック、脳ドック

Aug

15

今日は１年に一度の人間ドック
通常のメニューに加え、胃カメラによる内視鏡検査、MRIによる脳ドックを追加した

わかってはいたけど、やはり内視鏡検査は辛い。　口からあんな管を入れられるんだから、辛くないはずがない
でも、胃の中ってこんなにピンクなんだぁ〜　きれいな胃です、問題ありませんと。良かったぁ〜
バリウム検査に比べ、直接カメラで見るのだから、圧倒的に情報量が多いので安心

次は脳ドック、初めて受診した。　MRIは腰回りの検査で何度かやったことがあったが、脳は初めて。
最新脳絡みの病気が心配になり、一度受診してみようと。

今日はMRIの検査だけで、結果は後のお楽しみだ

検査すりゃあいいって訳ではないのは、十分承知している。　
日々の健康管理が大事だけど、数値化された身体の状態を見ると、わかりやすい
実は徐々に弱ってきているのが見えてきたので、気合を入れて元に戻そうと言う気になってきたのだ。

明日から（今でしょう！）、頑張ろう！

　　　

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未完了の一つが完了

Aug

14

コーチング講師養成講座、アセッサーの講座終了時の課題を、ようやく今日行うことができた。

講座が終了してから日が経ってしまっていたので、記憶を呼び戻しながら、何とか実施することができた。

最近（会社の）仕事が、バタバタ続きで、なかなかコーチングに集中できな日々が続いていた。。。。

アセッサーなので、要は人を評価するんだけど、評価するって難しい。　そもそも自分がしっかりと理解していないと、良し悪しが判断つかないし、判定するには、その基準をしっかりと頭に叩き込んでおく必要がある

そんな事を感じつつ、課題をこなした

今日のところは、気掛かりだった課題の実施を実施することができたので、ほっと一息。

お疲れ様でした。　あしたも頑張ろう！

　　　

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がん患者の夫として経験したことを伝える

Aug

13

先日亡くなった部下のご主人から、メールを頂いた。　
突然のメールだったので、大変驚いた。

亡くなった部下とは、上司部下の関係を超え、がんで妻を亡くした男性として、接することが多かった。

実体験に基づく話しを多くしたことが、彼女の心に響いていたのかもしれない。

僕との話しを、ご主人に共有していたらしく、その事実を、ご主人からのメールで知ることとなった。

ご主人からは、そのサポートへの感謝と、またシングルファーザーとして、どう乗り越えていったかなど、いくつかの質問を頂いた。

今のご主人がどのような状況に置かれ、どのような気持ちでいるか、リアルに理解できてしまう。
なので、何とか助けてあげたい。

その当時、失意のどん底にいた僕を、たくさんの人が助けてくれた事を思い出した。

時間が経ち、いつの間にか、助けられる側から、助ける側に回っていたのかもしれない。

僕にしかできない事、たぶんたくさんあるよね。　できるだけ力になってあげられるように、頑張ろう！

　　　

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やきとん　まこちゃん本店

Aug

12

久しぶりに、サラリーマンの聖地、新橋へ

昔から通っていた、やきとん屋に行くためにわざわざ行ったのだが、、、

ガ〜ン、お盆休みで休み。　まさか休んでいるなんて、これっぽっちも考えていなかったので、ショック

２年半ぶりに行ったのに。。。

で、急遽別の店に。　やきとんまこちゃん、たまたま見つけて入ったのだが、これがなかなかいい店で

新橋のザ・居酒屋って感じで、頼んだやきとんが絶品でうまかった

目的としていたやきとんは、また別の機会に紹介したいが、それとは全くの別物、

久しぶりに新橋の夜を楽しんだ。　元気が出たので、また明日から頑張ろう！

　　　

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お粥を食べに横浜へ

Aug

11

久しぶりに中華粥を食べに、横浜中華街、いつもの謝甜記貮号店へ

あさ粥を食べるつもりで、朝７時半過ぎに車で家を出た。

ラジオを聴いていると、各地で大渋滞。アクアライン海ほたるまで１２０分、首都高速湾岸線、渋滞の最後尾が既にトンネルの外まで伸びていた。　

そんな渋滞を横目に、一路横浜へ。　朝８時半、まだ殆どの店が開店前なの、人もまばら。

おかゆ屋だけが開いている。

久しぶりに美味しいお粥を食べることができた。

その後、カフェでコーヒー飲んで、山下公園は暑いのでパス、他にやることもないので、そうそう帰路へ。
まだまだ下の渋滞が続いている中、１１時過ぎには家に帰ることができた。

なんか、午前中にミッションのひとつ完了って感じ。　いい１日でした。　

今日休んじゃったので、明日は仕事がほぼダブルになりそうだ、明日も頑張ろう！

　　　

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角ハイボールで一杯

Aug

10

前はよく通るのに、久しく行っていなかった近所の居酒屋

ふと今日は、ちょっと飲みに行くかと、明日休みってこともあるし、行きつけの居酒屋に妻と２人で行ってきた。

久しぶり〜って、家に帰ったような雰囲気で出迎えてくれて、いつものようにまったりと

コロナ禍、第７波もあり、客足はそこそこだと言っていた。　飲食は大変だなぁ

最近妻とじっくり話しをする時間が全く無かったので、いろいろ話しができていい時間だった

明日は休み。　ちょっと仕事するかなぁ〜　一応休日なので、休日モードで頑張ろう！

　　　

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おやじのピラティス

Aug

9

２週間ぶりのピラティス

とってもいい汗をかいてきた。　
シンガポール出張などあり、１週お休みしてしまったので、そろそろ身体がなまり始めてきたころ

腰の時限爆弾が炸裂しそうだったので、ここで締めておかないと大変なことになりそうだった

硬い身体を丁寧に、またいい感じの負荷をかけながら、みっちり1時間動かした

微妙な腰の違和感は、ずいぶん収まり、時限爆弾のタイマーはストップしたようだ

今日は、腰の違和感を伝えたところで、腰回りから腿裏、下半身を中心にいい感じで動かすことができた

ピラティスから帰って、夕飯食べて、残った仕事して、やっとこの時間にブログ書いて。。

今日１日お疲れ様でした。　明日も頑張ろう！

　　　

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社内コーチング、スタート

Aug

8

上司が提供する、ガチなコーチングセッション第２弾

1時間 x 6回　３ヶ月にわたる真剣勝負

って感じ。　多くのメンバーに手挙げをしてもらい、明日が一人目の初回のセッションを迎える。

2月に始めた第１弾のの反省など踏まえて、第２弾はもっといいものなることを期待っしている

やはりポイントは、上司部下（現状も過去も含めて）の関係性の中で、いかに守秘義務と心理的安全性を保つか。

言うは易し、行うは難しだ。　そんなに簡単には行かない。。。

あと、どれだけ教えないか。　
答えを求めて来るからね。
教えちゃった方が早いこともあるんだけど、できるだけ教えない。

なかなかセオリー通りには行かないけど、クライアントの満足のいくようにしていきたい。

あしたから、社内コーチング、　頑張ろう！

　　　