今日も頑張ろう！

キャリコン仲間と

Dec

5

昨日久しぶりに、キャリコン仲間と再会。と言ってもオンラインで。

振り返れば２０１９年９月に、銀座の教室で初めて仲間と出会う。
１０回のクラス（８５時間）は、運良くコロナ前だったのでギロギリ全て対面で出来た。
しかし２０２０年６月に予定されていた試験は、コロナによって中止、同年１０月に延期。
２０２０年１２月、なんとか合格。
最後のクラスから試験まで９ヶ月、勉強する期間は長くなったが、モチベーションを保つのが大変だった。
振り返れば、仕事、コロナ、勉強と、よくやれたと思う。

そのモチベーションを保つ事ができたのは、一緒に学んできた仲間がいたからだ。
「同じ釜の飯を食う」的な、同じ境遇を共有してきた仲間と一緒だったので、何とか頑張る事ができた。　感謝！

本来は、合格祝賀会ってところだったが、コロナ禍でもあり、いまだそれも実現していない。

合格から１年経つと、みんなそれぞれ、いろんな事を考え行動に移していてた。
さすがキャリコン、自分のキャリアをしっかりと考えて、みんな前に進んでいる。さすがだ。

改めて、自分も頑張っていきたいと、刺激を受けた。

そんな事で、みんなから元気をたくさんもらいました！　頑張ろう！

　　　

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初心忘れるべからず

Dec

4

はなちゃんと朝の散歩　僕も一緒に頑張るからね、ワン。

昨日のブログの続き。　
猛省中の私は、家族に改めて謝罪。その後なんでそうなったのかを含め、1時間弱話すこととなった。

怒られたと言うよりも、何が起きたか、その時どう感じたか、本当はどうあるべきだったか、今後どうしていきたいか、などじっくりと考える場になった。

今回の騒動は、そもそも、ラポール形成が全く出来ていなかった。　と言うか、崩壊したところから始まっていた。
そんな状況であったので、キャリコン的には受容、共感、自己一致、コーチング的には認め、聴き、問いかけて、フィードバックするって言う、基本的な動作が全く出来ていなことに、改めて気が付かされた。

なぜラポールが崩壊したかと言うと、感謝が全くなかったからだ。　
日常があまりにも普通に過ぎていたため、完全に感謝する、相手を労うと言う事を忘れていた。

一所懸命、コーチングやキャリコンを学んできたのに、なぜ一番身近な家族で実践できいなかったんだろう。

反省点が多々ある中で、まず何事にも感謝、そして人の話しをよく聴き（傾聴）そして行動する。　
これを忘れずに、しっかりと進んでいきたい。　

初心忘れるべからず、昔の人は、よく言ったものだ。

おかげさまで、家族間のゴタゴタも解消、気分も一新、改めて今日から頑張ろう！

　　　

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今日は完全休養

Dec

4

と言っても、家で何もしないと言うわけでもなく、ちょっと出かけたりしながら、のんびり過ごしてきました。

昨日ある出来事があって、家族に迷惑をかけてしまい、昨日の夕方から猛省中。　
そんなこともあり、今日は少し過去の行動や言動を振り返りながら、ゆっくりと過ごす事とした。

振り返ってみると、仕事がかなり切羽詰まっていて、自分なりに抜いてはいたが、ストレスはかなりマックスだったかも・・
自分の出来ていないところ、過去に何度も指摘されていたけど、あ〜少し忘れかけていたかも・・
他人への気遣いを、何となくやっているつもりだったけど、忘れていたかな・・
まだちゃんと謝ってないなぁ〜　謝らなきゃ・・

出てくる出てくる。　いろいろな気付きがあった1日でした。　　
あとは、まずよく寝て元気を取り戻したいね。　わんこ達みたいに、のんびり寝たいよ〜

今から、また気を取り直して、頑張ります！

　　　

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ブログを書き始め、1ヶ月が経ちました

Dec

2

朝のルーチン。　はなちゃんと散歩

11月3日から始めたブログ、おかげさまで１ヶ月、毎日書く事ができました。

10月末に開催された「GCSワールドツアー２０２１」、ここで「コーチ探せる」と「ブログル」に出会い、人生初の毎日のつぶやきとなった。

朝の散歩はセルフコーチングの時間。　散歩しながら、この１ヶ月を振り返ってみると。

行動の変化
- こまめに写真を撮るようになっていた
- ちょっとした事が気になり、検索の回数が増えた
- ブログを書く事がルーチンとなり、生活の一部となりつつある
- ブログを通し、新たな出会いが増え、コミュニケーションが取りやすくなった

内面の変化
- 感じたことやアイデアが文字化される事で、それらが具現化され、頭の中が整理された
- 無意識にしていたことが、少しづつ意識化、表に出るようになった
- ちょっと調べたりすることで、マメ知識の積み上げに繋がっていた

振り返ってみると、よくやったなぁって感じる。　今後のコーチ活動の核にしていきたいね。
でもあまり書く事が、プレッシャーにならないように、ゆる〜くやっていきたい。

あと今年もわずか、まずは今日1日、頑張ろう！

　　　

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氷屋パンプス　至福の１杯

Dec

1

氷屋パンプス　陽気な店長ケイちゃんとヒロコさん

昨日福島での仕事の帰り、福島市内にある氷屋パンプスに行ってきた。

そこでかき氷、一押しの新作「お栗さん」を頂く。本当に美味しかった。モンブランみたい、栗の香りが口の中に広がって、食べていると３層にわたり味が変化していく。

自分のイメージしていたかき氷とは、いい意味でかけ離れていてびっくりした。　
冬に食べるかき氷ってどうなのって最初は思ったが、全然そんなことなく、デザート感覚て、あっという間に平らげてしまった。

ヒロコさんとケイちゃん、どちらも福島で一緒に働いていた仲間だ。その2人が会社を退職し１年掛かりで準備し、先月11月6日に福島市にかき氷の専門店をオープンした。

一緒に働いていた当時の2人からは、想像も出来ない今の姿、感動した。　苦労はあったとは思うが、コロナ禍においても、目標を見失わずお店をオープンさせたことは、本当にすばらしいと思う。

今は、お店を切り盛りする傍ら、果物を使った新作かき氷を毎日研究している言う。

会社の時にはみたこともない、ふたりの笑顔が印象的だった。

氷屋パンプス　インスタグラム
https://www.instagram.com/kooriya_pumps/

ふたりに元気をいっぱいもらいました。　今日も頑張ろう！

　　　

#GCS #かき氷 #キャリアコンサルタント #キャリコン #コーチ #コーチング #コーチ探せる #氷屋パンプス #福島 #銀座コーチングスクール

チームコーチング＠東北新幹線

Nov

30

東北新幹線　福島駅＠8時44分

東京あさ6時。土砂降りの雨の中、福島に向けて家を出た。

東京駅07:12発やまびこ123、いつもの新幹線で福島へ。　
朝のはなちゃんとの散歩と一緒、1時間半の車内の時間は、一人になれる貴重な時間だ。

ただ今日の時間はセルフコーチングでは無く、チームコーチング。　
「チームコーチング（ピーター　ホーキング著・英治出版）が、読みかけになっていたので、本を読むことにした。

もともとチームコーチングを的確に定義し、コーチの仕事を明確にしているものは、まだ無いと聞いていた。　実は最後まで読み切っていないが、「ん～よくわからない」って言うのが今の感想である。

これまでのところでは、チームを一つの存在として扱い、個人向けコーチングの個人と同じように扱う事は理解した。　しかしそのチームをどう扱うかが、いまいちピント来ない。

チームには異なる意見を持っている複数の人がいて、利害関係が複雑、場合によっては対立もある。　チームの外にもステークホルダーがいて、チームに影響を及ぼしている。　チームの成功＝個人の成功？　などなど。　

コーチはどの立ち位置で、どこまで踏み込み、チームに何の影響を与えるのだろうか。
各章に書いてあることは理解はできるが、それらを組み合わせて考えてみると謎が深まるばかり。　奥が深い！

もう少し読んで、考えてみま～す。

今日は終日福島で仕事（本業）、頑張ります！

　　　

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おやじのピラティス

Nov

29

昨日２週間ぶりにピラティスに行ってきた。　いつもの時間、いつものスタジオ、いつものインストラクター。お決まりの体リセットの時間だ。

ご存じの通り、ピラティスは、ヨガっぽいけっどヨガじゃない。　自分ではどちらかというと筋トレ、ただジムの筋トレとは違い、体幹やインナーマッスルを鍛えるのに適している。

レッスン中、ばんばんと筋肉の名前が出てくる。ちょっとした意識の掛け方や、手足など体の部位の角度や位置を変えるだけで、使う筋肉や負荷のかかり方が全く違う。

なので適切なアドバイスを受けると、効果的なトレーニングができる。　

とは言うものの。。。（涙）

定期的にピラティスに通ってはいたが、堕落した（食）生活が祟り、いま脱ぐとすこいんです、って体になってしまった。

改めて、体重を３キロ減量、ただし筋肉量を増やし、基礎代謝をあげる。そして体脂肪率を１０台前半に目標をおき、取り組み始めた。

家ではスクワット、頑張ります！

　　　

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最高のチーム

Nov

28

写真引用：https://www.yakult-swallows.co.jp/nippon_champions2021/

一昨日のヤクルトの優勝、また今年はオリンピックでも、数々のチームが歓喜したり涙した。

スポーツだけではなく、ビジネスの世界やさまざまな場面で存在するチーム。
自分もいろんなチームに属している。最高のチームってなんだろう。

自分なりに考えてみると、最高のチームとは。

- お互いに信頼関係が構築され、チーム内の意思疎通が円滑に行われている
- チームの構造がシンプルで、それぞれの役割が明確である
- チームのミッション、ビジョン、ストラテジーが明確で、個人やチームにとって意味がある
- 社会に対し良い影響を与えている

他にもあるかな〜

最高のチームで仕事したいよね。　今日も頑張ろう！

　　　

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祝・日本一　東京ヤクルトスワローズ

Nov

27

我が家のヤクルト
応援ミニ傘、ノムさんの教え、飲みかけのヤクルト

ツバメがバッファローに勝ったよ〜　ヤクルトが日本シリーズを制し、日本一になった。　
とてつもない緊張感が伝わる中、両チームとも本当にいい戦い方をしてくれた。

もう２０年ぶりかぁ。　東京にいても、えっヤクルトなのって言われる事が多々ある中、静かにチームを愛してきた。

リーグ優勝するも、日本一になるも、あまり心の準備が出来ていないまま、今日に至っているので喜び方がよくわからない。。

悲しいかな、ヤクルトもオリックスも、本拠地は社会人野球やコンサートに押さえられていて、ホームでの試合が出来なかった。　でも何となく、だよねぇ〜って思えてしまう自分もいた。　オリンピックの影響もあるとは言うけど。

試合終盤、何度もベンチにいる高津監督が映し出されていた。　
ベンチの後ろで静かに立って、じっと試合を追っている監督に、絶対的な選手への信頼と、全ての責任は自分が追うと言う覚悟を感じた。

指揮官たる者、ああなりたいねぇ。　選手の活躍も素晴らしかったが、指揮官の振る舞いに感動しました。

とっても気分が上々、今日も一日、頑張ろう！

　　　

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古きを手放し、新しきを得る

Nov

26

はなちゃんと散歩、ブログを振り返る。
はなちゃん、ブログどうだった？　なんか難しいんとちゃう。　

Biz Mentorのブログを更新しました。　
「古きを手放し、新しきを得る」って言うテーマです。
今の仕事時間、無駄に過ごして無いですかって、問いかけています。
ただお題と内容が少し違うんで、スミマセン。　またブログルほど気軽でないので。。。

序文
自分の仕事を振り返ってみた時に、今の仕事が、どれだけ自分の将来に向けて栄養となっているか検証してみたことはあるだろうか。　仮にいまの仕事が、自分にとって無駄な時間を過ごす事になっているのであれば、早急に何か手を打つべきである。　失った時間は取り戻せない。

Biz Mentorブログ
https://www.bizmentor.jp/blog/211127a

もしこの瞬間が自分のためにならない時間だったら、早目に手放すか、意味のある時間に変えたいよねぇ。

週末も忙しいなぁ〜　今日も頑張ろう！

　　　

#BizMentor #GCS #キャリアコンサルタント #キャリコン #コーチ #コーチング #コーチ探せる #銀座コーチングスクール