ジェット・ラグからの回復

これまで成田～シアトル間のときは、シアトル到着が午前１０時ころ。

今回の羽田～シアトル間では、シアトル到着が午後７時ころとなりました。

どちらが身体の負担が軽いだろう、と興味がありました。

昨日は疲れも感じずに、荷解きやデスクワークに励めました。

この日、ついに疲労感が大波のようにやってきました。

腰痛で深いソファから立ち上がるのが難儀。

この症状は妻も同様に現れています。

彼女の場合、さらに軽い風邪も併発。

子供たちも睡眠時間の調整ができずに、日中に６～８時間も寝て、深夜３時から目覚めてしまうといった状態。

夕刻に到着した今回のほうが、どうも調整に難儀しているように感ぜられます。

仕事パフォーマンスを向上させるためにも

一刻も早いジェット・ラグからの回復の方策も今後の課題です。