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ジェット・ラグからの回復

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森の中でのブランコ。 栃木県に... 森の中でのブランコ。
栃木県にて。
このあと、スペース・ラグに?

これまで成田~シアトル間のときは、シアトル到着が午前10時ころ。

今回の羽田~シアトル間では、シアトル到着が午後7時ころとなりました。

どちらが身体の負担が軽いだろう、と興味がありました。

昨日は疲れも感じずに、荷解きやデスクワークに励めました。

この日、ついに疲労感が大波のようにやってきました。

腰痛で深いソファから立ち上がるのが難儀。

この症状は妻も同様に現れています。

彼女の場合、さらに軽い風邪も併発。

子供たちも睡眠時間の調整ができずに、日中に6~8時間も寝て、深夜3時から目覚めてしまうといった状態。

夕刻に到着した今回のほうが、どうも調整に難儀しているように感ぜられます。

仕事パフォーマンスを向上させるためにも

一刻も早いジェット・ラグからの回復の方策も今後の課題です。
#健康 #美容

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