walkingのあとはbreakfastが美味しい！(^_^)v W107

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walkingのあとはbreakfastが美味しい！(^_^)v　　W107
By birdy At 2011-10-13 13:36
＊シャウエッセン2本... By birdy At 2011-10-13 13:37
＊にぬきとレタス ... By birdy At 2011-10-13 22:38
サンドイッチボリュー... By dote At 2011-10-13 18:07
walking終わっ... By birdy At 2011-10-14 23:31
ついに6000歩を越... By Toshiaki Nomura At 2011-10-13 18:09
この日は頑張りました... By birdy At 2011-10-14 23:32
このサンドイッチ、私... By sunukolyn At 2011-10-13 20:32
Lizardさんの食... By birdy At 2011-10-14 23:34
これは、私もペロッと... By エメラルド At 2011-10-13 23:43
おなかいっぱいといい... By birdy At 2011-10-14 23:36

walkingのあとはbreakfastが美味しい！(^_^)v　　W107

Oct

2011/10/13　Thu.

お腹が空いて空いて！
walkingの後シャワーして、朝ごはんです。
ウルトラ達がでかけたあと、ゆっくりと。

このサンドイッチ、 Lizardさんちで見て以来、何度か挑戦しています。
意外と難しいんです。
最初は、トーストしてからまん中に切れ目をいれました。
そうすると、ソフトになりすぎて、破れるの。
具（そのときはコロッケだった）がはみ出して。

次から半分に切って、切れ目をいれてからトースト！
うまく出来ました。(^_-)-☆
具が、Lizardさんのように綺麗に入らないのが、まだ修業が足りません。

4枚切りの食パンなので、朝から食べ過ぎです。(^^ゞ
walkingの消費カロリー、はるかにオーバー！
(-_-)/~~~ピシー!ピシー!

＊ヨーグルトとブルーベリー
＊サンドイッチ2種
＊紅茶

#グルメ #バー #レストラン

Commented by birdy
Posted at 2011-10-13 13:36

Commented by birdy
Posted at 2011-10-13 13:37

＊シャウエッセン2本とレタス

Commented by birdy
Posted at 2011-10-13 22:38

＊にぬきとレタス

にぬきは、前夜の手羽元ポン酢醤油煮の残り
今売り出し中の「ジュレ」になってますね。(^_-)-☆

Commented by dote
Posted at 2011-10-13 18:07

サンドイッチボリュームが有り美味しそう
運動後は美味しいですから
食べ過ぎにご用心です

頑張ってください

Commented by birdy
Posted at 2011-10-14 23:31

walking終わって朝食まで、45分くらいあるので、すごくお腹が減ります。
食べ過ぎます！
反省はしているんですがね。

ありがとうございます。

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2011-10-13 18:09

ついに6000歩を越えましたね。

これだと朝ご飯が美味しくなりそう・・・。
山縦走も目の前に見えてきた・・・(^_^)/

Commented by birdy
Posted at 2011-10-14 23:32

この日は頑張りました。
ちょっと違う道をいったので、歩数が増えました。
時間も45分くらいだったから。

縦走、夢ですね。
下り坂に耐えられる膝、つくります。

Commented by sunukolyn
Posted at 2011-10-13 20:32

このサンドイッチ、私もLizardさんとこで拝見してから「これ、いい！」って思って真似してます。
前の晩にポテトサラダをして残ったら、翌朝の朝食に必ずこれ作ります(*^^)v
切れ目を入れて、ポテトサラダを詰め込んでからトーストしてますよ～♪

Ｗ１０７、素晴らしい！！　健康的です(^o^)丿

Commented by birdy
Posted at 2011-10-14 23:34

Lizardさんの食卓、毎回素晴らしいでしょ！
このサンドイッチも美味しそうで。

ポテサラ、いいね。
いつか残ったらそうします。

ありがとうございます。
W200、めざします。(^_-)-☆

Commented by エメラルド
Posted at 2011-10-13 23:43

これは、私もペロッと食べられそうです～！美味しそう～！
朝は、いつもパンですが、近頃はフルーツとヨーグルトのミックスジュースでお腹をいっぱいにしておいて、パンは一枚を二人で分けています。
でも、3時間くらいするとお腹が空きます～！(-。－；)
結局後で何か食べてます。(;^_^A

Commented by birdy
Posted at 2011-10-14 23:36

おなかいっぱいといいながら、食べつくします。
朝のフルーツは金！いいですね。
最近は面倒なので、いつも冷凍のブルーベリーです。
お通じにもいいというので。(^_-)-☆

そうなんですよね、朝にしっかりたべないと、結局、お昼までに何かを食べるから…
朝にしっかり食べることにしてます。

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