関節痛市民講座
Sep
26
以前、何度か月1でヒアルロン酸を膝に注射してたんですが、
「潤滑油」になって、軽症の時は効果があるそうです。
以後、注射に頼らず運動、walkingを始めて太ももの筋力をつけるようにして改善しました。
しかし…のど元過ぎれば…で。
すっかりwalkingをさぼっていたら、また痛くなりました。
Dr.のお話によると、
「軟骨には血管がないので、薬、サプリメントでとるヒアルロン酸は膝の軟骨には届かない」んですって!
\(◎o◎)/!
軽症のときは痛みをとってから運動で筋力をつけるのがいいんですって。
酷くなったら「人口関節」の手術です。
手術にならないようにwalkingを再開しなくちゃ。
Posted at 2015-09-27 01:05
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Posted at 2015-09-27 15:08
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Posted at 2015-09-28 02:01
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Posted at 2015-09-28 17:29
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Posted at 2015-09-29 03:20
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Posted at 2015-09-29 15:28
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