my favorite

コンスタントに歩いてますね。
こういうのはじわじわ積み重ねるのが一番ですよね。

当方ひざの調子がどうもいま一つでなかなか外へ出られてないです。
そのうち復活します(^^)v

無理のない程度にwalkingしてます。
継続が力なりですもんね。(^_-)-☆

わたしも膝痛で、治療に通っています。
腿の筋肉を付けるのが一番だそうです。
スクワットとか。
でもそれはきつくて…
walking、頑張ります。

それでも40分近くｗ出来ていますね
続いていると言う事が凄いです
がんばってください

ありがとうございます。

walkingしたところで痩せないんですが、膝のためにがんばります。
正座、できないの。
4月のこんぴら歌舞伎までにはどうにかしなきゃ！

南天の白ってあまり見た事がありません。紅白だとおめでたい色合いになってお正月に良いですね。(^_^)

紅白で植えたら、いいですよね。
我が家は赤ばかりで。
売っているの見たことがありません。
植えたらすぐにふえるだけど…

お正月飾りにピッタリですね。