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寒いですね〜！そんな日でもWalkingに出られることが素晴らしいです。

この日は空気が冷たかったです。
霜を見ると、よけいに寒く感じますね。
しばらく、苦行です。

良いペースで頑張っていますね
見習わないといけないですが
まだ自転車には乗る気がしません（苦笑）

土日はサボってますが、またがんばって復活しています。
膝関節と股関節が痛くて。
足の内側の筋肉を鍛えるようにwalkingしてるんですが、むずかしいです。

自転車も寒いですよね。