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ケール

Apr
16
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ケール 以前買ったのは、うちわ... ケール
以前買ったのは、うちわみたいだから…間違いかと検索したら、
種類が違いました。
これはカーリー・ケール！
ほんとカーリーやわ。 「アメリカではセレブがこぞって... 「アメリカではセレブがこぞって食べる！スーパーフード」だそうで
セレブじゃなくても、
栄養価が高く、特にビタミンAは人参の2倍、カルシウムは牛乳の2倍以上…なら食べたい！
早速、今朝のスムージーにいれました。
ヨーグルト＋リンゴ＋バナナ＋ケール！
ちょっと青臭いけど…体にいいものはね。(*ﾉω・*)ﾃﾍ
#ご飯
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エメラルド
Commented by エメラルド
Posted at 2017-04-17 08:16 
ケール、そう言えばアメリカではどこのスーパーにも必ずあったけれど、日本はあまり見ないですね。我が家では、スムージーにはもっぱら小松菜を入れています。

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birdy
Commented by birdy
Posted at 2017-04-17 18:30 
やはりアメリカでは珍しくないんですね。
栄養価が高いそうで。

久しく小松菜のスムージー、してません。
しなくちゃね。

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