鶏手羽先のから揚げ－2019/2/2 Sat.

Feb

＊鶏手羽先のから揚げ
＊ポテりんごサラダ
コーンのバターソテーも入れて、ちょっとマンネリ打破？
＊具だくさん蓮根がんも（生協）の煮物
＊ほうれん草とかまぼこの胡麻和え

腰痛、マシになりました
映画を見るのは危険かなと思ったけど、大丈夫だった！
2時間余同じ姿勢でも、OK！
これなら2/7，ゴルフできるかも
v(´∀｀*v)ﾋﾟｰｽ

長かったです
1/25以来、クラブに触っていません
2/7，どうなることか！
まず明日、レッスンです

#ご飯

Commented by エメラルド
Posted at 2019-02-04 23:27

腰痛が、良くなって良かったです！(^^)
ご無理のない様に。

Commented by birdy
Posted at 2019-02-05 02:53

ありがとうございます

今日、レッスンに行きました
打つのはどうもなくてよかったです
ただ、今は少し、背中、腰が痛いです
問題は明日！
どうなるか心配です

Commented by dote
Posted at 2019-02-05 03:01

1/25以来、て、まだこの間じゃないですか、無理すると癖になります、くれぐれも無理の無いよう楽しんでください

Commented by birdy
Posted at 2019-02-05 03:12

ありがとうございます
今日のレッスンは大丈夫でした
問題は明日で…
晩ごはん前にお風呂に入って筋肉をほぐしました
明朝、どうもないことを祈ってます

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