今夜は太極拳

Oct

先生の模範演技です（携帯から）

【追記】
今夜はウルトラのLCの家族例会でした。
太極拳の先生がゲストでした。

顧　恵芳　先生
・陣式太極拳指導員
・2008/6　中国全国武術大会
　　　　　24式太極拳部門　準優勝
　　　　　32式太極剣部門　5位

ゆうたりしたリズムで、インナーマッスルを鍛えます。
見た目よりとてもハード！

#スポーツ

Commented by ファルコン
Posted at 2008-10-22 04:33

中国の朝は、必ず太極拳から始まるようですね。

ゆっくりとした動作のコントーロールが、難しいと感じます。

birdyさんは、美容とダイエットが目的かな？

Commented by birdy
Posted at 2008-10-22 15:27

今夜はウルトラのLCの家族例会でした。

太極拳の先生がゲストでした。


ちょっとだけ私たちもしましたが、とてもとても！

正しい立ち方、腰の回転だけでも難しかったです。


インナーマッスルを鍛えるんですって！

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2008-10-22 08:08

太極拳はゆったりした動きですが、

時間とともにきつくなっていくんですよね･･･。


見た目は楽そうなんですけどね･･･。

Commented by birdy
Posted at 2008-10-23 00:56

肩〜股関節までを使って運動するそうです。

脚はスクワットの状態を維持して…


すごいハード！

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