あっさり目のつもりが…な晩御飯 2010/3/15Mon.

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あっさり目のつもりが…な晩御飯　　　　　　　　　　　2010/3/15Mon.　
By birdy At 2010-03-16 21:15
＊小鯵の南蛮漬け... By birdy At 2010-03-16 21:16
＊菜花の辛子味噌和え... By birdy At 2010-03-16 21:17
＊オジャコとキュウリ... By birdy At 2010-03-16 21:17
本当に今回は質素です... By dote At 2010-03-16 23:34
そうでしょうか？南... By birdy At 2010-03-17 10:42
それほど重いというこ... By Toshiaki Nomura At 2010-03-16 23:39
そうですか？だった... By birdy At 2010-03-17 10:44
鯵の大きさにもよると... By エメラルド At 2010-03-17 09:39
ありがとうございます... By birdy At 2010-03-17 23:02

あっさり目のつもりが…な晩御飯　　　　　　　　　　　2010/3/15Mon.　

Mar

前日がお好み焼きでheavyで、おまけにお昼はその残りでまたまたお好み焼きだったもんで、ますますブタ化に拍車が。

晩はアッサリ目のつもりだったんだけど、脂ものになってしまった！
反省です。

＊お大根と鶏手羽もとのたいたん

【コメント欄にも画像あります】

#グルメ #バー #レストラン

Commented by birdy
Posted at 2010-03-16 21:15

Commented by birdy
Posted at 2010-03-16 21:16

＊小鯵の南蛮漬け

Commented by birdy
Posted at 2010-03-16 21:17

＊菜花の辛子味噌和え

Commented by birdy
Posted at 2010-03-16 21:17

＊オジャコとキュウリのお酢の物

Commented by dote
Posted at 2010-03-16 23:34

本当に今回は質素ですね

これなら昨夜の高カロリーも相殺できます

Commented by birdy
Posted at 2010-03-17 10:42

そうでしょうか？

南蛮漬けが心配です。

Commented by Toshiaki Nomura
Posted at 2010-03-16 23:39

それほど重いということもなさそうですよ･･･。


ただお好み焼きでためたカロリーを、

どうやって吐き出すかですね･･･。

Commented by birdy
Posted at 2010-03-17 10:44

そうですか？

だったらよかった。

南蛮漬けがカロリーが高いんじゃないかなと心配ですが。


ジムにいけず、消費カロリーがゼロに近いです。

Commented by エメラルド
Posted at 2010-03-17 09:39

鯵の大きさにもよると思いますが、ネットでは、一人分192キロカロリーと出ていました。

お大根と鶏手羽もとのたいたんは、そんなにカロリー高くないと思います。

お野菜等をプラスしても６００キロカロリー以下だと思いますよ〜！


ちょうど手羽もとと大根があるので、これを今晩作ります〜！とっても美味しそう〜！

(＾▽＾)

Commented by birdy
Posted at 2010-03-17 23:02

ありがとうございます。


12センチくらいでした。

1匹が192calでしょ？

3匹、食べたからなぁ。


お大根、まだまだ美味しいですね。

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