出来る人のウォーミングアップ
Feb
21
一流のアスリートであればあるほど、ウォーミングアップに
時間をかけます。
いきなり全力疾走なんてしたら怪我をしてしまいます。
これは体だけじゃなく脳も同じです。
目覚めたとき、頭の中はまだ、ぼおーっとしています。
いきなりダッシュするのは無理なんですね。
朝からフル回転で頭を使いたいなら
ウォーミングアップが大切です。
リーダーと言われる人は朝から重要な決断を
瞬時に下しています。
そういう方々には早起きが多いです。
それは自分の頭がトップギアにはいるまでに
どれだけ時間が必要か知っているからです。
寝ぼけた頭で重要な決断を下したなら
とんでもないことになりますからね。
頭がフル回転するには人それぞれ
個人差があります。
さて、あなたが9時からフル回転で働くためには
何時に起きたらいいでしょうか?
出勤時、スタートダッシュできないのなら
それは起きる時間が遅いということです。
出来る人のウォーミングアップは
出社時には済まされています。
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