その人を嫌う理由は何ですか？

1日ハッピーですごせるか過ごせないかは、

脳の認知の問題なのですが、このハッピーが

あるかないかで自分のパフォーマンスも変わってきます。

以前の職場にとっても嫌いな男性がいました。

その人と接触回数が増えれば、増えるほど不快な

気持ちになって、同じ部屋の空気を吸うのも

イヤになってきました。

仕事で会うかと思うと朝から憂鬱で

仕事のモチベーションも下がりまくりです。

その彼、親切で仕事もできるし、イヤなことをされたこともないので

嫌う理由がありません。

外見だって清潔感もあるし、気持ち悪くもないんです。

何で、彼のことをそんなに嫌うのだろうと考えてみたら

思い当たることがありました。

彼の声がイヤだったんですね。

超わがままで扱いに困ったドクターと

声がそっくりだったんです。

ですから、その人の声を聞くと

昔を思い出して、イヤなことが起こる予感がしたんです。

彼は何もしていないのに、私が勝手に彼の声に意味づけをして

不快な気持ちになってたんですね。

彼にとっては迷惑な話です。

人間は命を守ることが一番大切なので

危険とか恐怖を察知しやすいようにできています。

自分のことをマイナス思考ですと言われる方が

いますが、そもそも人間の脳は命を守るために

マイナスなことを察知しやすいようにできています。

自分をハッピーな気持ちに持っていきたいなら

外界の出来事の意味づけを変えることです。

それには、自分の出来事に対する意味づけに

気づくことです。

この意味づけ次第で、心がブルーになり

パフォーマンスが落ちてしまいます。

職場の嫌いな男性、声が原因とわかり

何とも思わなくなりました。

意味づけが変わるとあら不思議。

不快な気持ちとはさようならです！

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