究極に矛盾した目標設定をしてみる

目標設定をしても結局行動しない人には

パターンがあるのを感じます。

考え方が一つに凝り固まっている。

例えば、ダイエットするなら

おいしい物は一切食べられない。

これは事実かというと決してそうではありません。

クライアント様の中にも我慢はせずに

ダイエットに成功した人はたくさんいます。

食べる物や量を工夫すれば

おいしい物を食べてたってやせられます。

2つが両立しないと考えるのはただの思いこみ。

私も以前は仕事に対して強い思いこみがありました。

ナースの仕事は大変やりがいがあったのですが

とっても疲れます。

ですから、私にはやりがいある仕事は疲れるが

イメージとしてずっとあったんですね。

でも、今はやりがいあるけれど疲れない仕事をしています。

二つに一つを選ばなくてもどっちも可能なんです。

自信と謙虚の両立もコーチングではよくあがるテーマですが

自信を持っていて、謙虚な人を私はたくさん知っています。

これもどっちも手に入れることは可能なんです。

むしろ、本当の自信を持っている人ほど謙虚なのです。

自分の思いこみを改善したかったら

究極に矛盾と思える目標を書き出してみましょう。

例えば、もてるけれど浮気しない彼。

高収入だけれど、自由時間が多い仕事なんてね。

物事がうまくいかない時は、自分の考え方は

どっちかに傾きすぎてないか見直してみましょう！

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