賢い休養の取り方

自分の人生の中で何が大切か

改めか考えてみると健康という方が多いです。

私のコーチングでもライフバランスホイール

をつけてもらいます。

いくら経済状態がよくても健康状態が

悪ければ、のちのち健康状態が

足を引っ張ります。

そうするとライフバランスが崩れて

経済状態がボロボロになる可能性だってあります。

そのためにも休養の取り方は大切なんですね。

ちょっと熱っぽい。

いつ休めばいいかというと

気づいたときです。

この熱っぽさを我慢して頑張ったら

咳まで出てきた。

こうなると、状態は悪化しているので

更に体は苦しくなります。

肺炎を起こしたら入院だって

必要になります。

休養を取るのなら

疲れてからではなく

疲れる前に取る！

スポーツの世界では一流と二流の違いは

怪我をするかしないかと言われています。

一流になれない人は練習をサボっているのではなく

オーバーワークになって怪我をしてしまうんですね。

自分の限界を知ることはとても重要。

頑張り屋さんは要注意です。

お休みは疲れる前にどうぞ！！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

【コーチングの依頼はこちらから】

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
LINEに友達登録してくださった方に期間限定で
「女性起業家のための3倍速で売上を上げる！
8つの行動マニュアル」のPDFをプレゼント致します！

@yoi5589zで検索！

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

◆3ヶ月コーチング（脳傾向性診断付き）
3か月で「想像を超えるほど輝く自分」を手に入れませんか？
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-11574578440.html

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-

朝活美人メルマガ
https://55auto.biz/asakastu/touroku/entryform3.htm

最高プラス思考を手に入れて
眠っている才能を200%引き上げる！5つのレッスン
https://55auto.biz/asakastu/registp/entryform6.htm

*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*--*-*-*-*-
【講座スケジュール】
銀座コーチングスクール京都校無料体験講座日程
国際資格の取得も可能です！
https://www.ginza-coach.com/trainer/fkousaka.html

SBTスーパーブレイントレーニングメンタルコーチ資格講座日程
国内NO.1メンタルトレーニング！
https://sbt-trainers.com/archives/coach_profile/003/

ブレインアナリスト認定講座日程
コーチ、セラピスト、カウンセラーのプラス1ビジネスに！
https://ameblo.jp/aroma-coach-life/entry-12695812970.html