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どんなに忙しくても立ち止まる!

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どんなに忙しくても立ち止まる!
 
クライアント様とのコーチングでも
 
多くの方がタイムマネジメントを
 
テーマにあげます。
 
 
 
フルタイムで働いてお子さんもいる方も多いです。
 
どうにか時間を捻出したい。
 
あれもして、これもして時短のために
 
同時に何かをしようとしますが
 
マルチタスクはしないほうがいいです。
 
 
 
最近の脳科学の研究では
 
人間の脳はマルチタスクができなことが
 
明らかになっています。
 
 
 
 
 
実は効率的だと思っているマルチタスクは
 
却ってミスが増えたり時間が
 
かかったりしているのです。
 
 
 
良かれと思ってしたことが
 
逆効果なんですね。
 
 
 
仕事はひとつひとつ順番に
 
終わらせていくことが一番
 
効率がいいんですね。
 
 
 
こんな時代だからこそ
 
必要なのがマインドフルネス。
 
今ここに意識を向けること。
 
 
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