女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

40代からの自分をつける方法

Aug

11

何歳になっても自信をつけたいは

コーチングセッションでよく上がるテーマです。

自信ができるとやりたいことができますからね。

だからこそ、気になる方は早めに

取り組まれるのがオススメ！

なぜなら、自信って自分を信じると書きます。

自己信頼がないと、結局やりたいことを

諦めることになります。

とっても多い勘違いがあります。

○○できたら自信がつく。

しかし、自己信頼が揺らいでいる時点で

○○ができるかというと

自己信頼があったほうが断然パフォーマンスはあがります。

気になる方はYouTubeをご覧ください。

もしよかったら、チャンネル登録をお願いいたします。

40代からの自信をつける方法3選

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嫌な人に出会う理由

Aug

10

今まで生きてきて、いい人との出会いもあり

嫌な人との出会いもありました。

どの人も私にとっては磨き粉です。

人は自分の考え方が普通だと思ってます。

その考え方が当たり前。

違う考え方の人に出会うとびっくりします。

常識ないんじゃないとか。

もう違和感だらけ。

あの人おかしいんじゃないと思ったり。

コーチングもすべての方にとって万能ではありません。

自分の考え方が一番正しい、他の考え方が

受け入れられない方には向かないんですね。

コーチングを知って、質の高い質問を

受け続けていると、自分の見ているところが

いかに狭かったかに気づかされます。

質問によって盲点がはずれるんですね。

私にとって嫌な人とは自分と考え方が

違う人なんですね。

自分のキャパが狭いからもやもや。

今はいろんな考え方があるんだということが

前提にあります。

なので、嫌な人に出会うことがホント少なくなりました。

私になんやかんやと言ってくる人は

自分を成長させてくれる人です。

いや～な気持ちにさせられる人も

新しい世界を教えてくれる人です。

今、私の所に来られてる方で一番多いのは

会社員から自分で仕事がしたいという人です。

皆さん、嫌な経験をしている方が多いです。

その嫌な経験について向き合ってみると

今まで考えてこなかった新しい世界の

扉が開かれるんですね。

嫌な人は自分の欠点も教えてくれますし

何より生き方を変えるヒントをくれます。

嫌な人に出会ったらチャンス！

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話す言葉を選ぶ前に自分のご機嫌をとろう

Aug

9

その言葉が行動のスイッチと

クライアント様とそんな話をよくします。

何でできないんだろうと言えば

できない理由ばかりを人は見つけます。

どうしたらできるだろうと言えば

できる理由が見つかります。

ならば、あなたはどっちの言葉を

選択しますか？

選んだ言葉によって行動が変わります。

自分の能力を出せるかどうかは

言葉次第なんですね。

ですが、その前にやることがあります。

ネガティブな言葉が出てくるときって

感情がネガティブなのです。

ネガティブな感情をもっているのに

ポジティブ言葉なんて出てこないんですね。

自分の感情をコントロールすることが大事なのです。

自分がいい気分かどうかです。

いつも自分がご機嫌でいることを選択するなら

当然、出てくるセルフトークもご機嫌なのです。

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職場の人間関係にお悩みの方へ

Aug

8

仕事がつらいと人生までもつらくなります。

実はよかれと思ってやっていたいことが

案外マイナスに働くことがあります。

本を読んでも実践しても

うまくいかないのは

人はそれぞれ思考の違いがあるからです。

転職したてで上司に嫌われているかもと

お悩みの方が解決した方法について

YouTubeに投稿しています。

職場がつらい人必見！上司に好かれる方法

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コンフォートゾーンを簡単に出る方法

Aug

7

コンフォートゾーンを簡単に出る方法

もう、何人もの人に聞かれました。

皆さん、簡単が好きですよね。

私も簡単が大好きです。

聞き流すだけで英語が話せるなんて

キャッチコピーに弱かったです。

どうしたら簡単にコンフォートゾーンから出られるのか！？

この問いに答えが眠っています。

要は簡単に出たいのです。

だったら簡単にできる方法を考えるのです。

例えば朝活する。

朝早く起きられない方は前日の行動を変えないで

起床時間をだけを早めようとしてもそれは無理が出ます。

私も夜勤生活をしているとき

仕事が終わって寝付くの2時、3時となります。

そして6時に起きる。

この生活がとてもしんどかったです。

睡眠時間を確保せずに

早起きは継続しないです。

朝活を継続されている方は

睡眠時間から逆算して就寝時間を早めていますし、

前日の行動をガラリと変えています。

習慣化がうまくできない場合

自分が継続の難しい方法を選択していないか

考えてみる必要があります。

それともうひとつ大事なことは

変わるのは簡単と思うことです。

難しい、難しいといってる限り難しいままです。

やったことないことは難しいのは当たり前。

結局やらない言い訳になります。

簡単といえば、簡単にできることを脳は見つけます。

難しければ簡単なことに変えるのです。

まずは簡単にできること

これを探しまくってみましょう。

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自己肯定感をあげる魅力の磨き方

Aug

6

私の主催の会では皆さんに自分の

素敵な所を持って帰ってもらうようにしています。

自分の魅力って自分ではなかなか気づけませんからね。

安全、安心、ポジティブのグランドルールが

ありますから、人から批判を受けることはないです。

参加者同士でポジティブフィードバックを

してもらうのですが、今まで自分では思っても

みなかったことを複数の人に言われると

それが自信につながります。

新しい魅力の発見です。

これは自分の宝物になります。

皆さん、それを何で判断しているかというと

見えているもので判断しています。

外見から漂ってきてるんですね。

磨いてみるならそこです。

自己肯定感をあげたい方には

自分の外見の素敵な所を50ヶ書き出す

宿題を出したりします。

50ヶ書き出したら、その中で

自分が好きだと思うもの上位5ヶ

あげてみます。

自分が好きじゃなくても他人からほめらたり

うらやましがられたりすることを

あげてみてください。

それを磨き倒してみるのです。

そしてそこを強調するファッションを

身につけてみましょう。

自分の欠点を直すより長所を伸ばすほうが簡単です。

おまけにポジティブな考え方を潜在意識に

植え付けるトレーニングにもなります。

見えてないものをなんとかしようって

とても大変です。

見えない敵と闘うことになりますからね。

自信をつけたかったらまずは

見えることから取り組んでみる。

成果が見えるほど、楽しくなってきます。

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努力しないで成功する方法

Aug

5

できる人とできない人の違いは

自分を知っているかどうかです。

できる人は自分のできないことをよく知っています。

できないことを知った後はどうするのか！？

お願い力を鍛えるのです。

自分が苦手なことは、自分が上手になるより

得意な人に頼んだほうがいいのです。

お願いするときに大事なのは

人選を間違えないことです。

頼む人を間違えると却って手間になったりします。

物事をうまく運ぶには苦手を努力するより

他人の得意分野を見抜く力を養うほうが

成果が早く出ます。

友人にとってもお願い上手な人がいます。

彼女は自分が動かず人を動かします。

それには普段からの情報収集があります。

とにかく人を観察してこの人は

自分の何に役立ってくれるか

いつも考えてるんだそうです。

そう考えるのは、自分ができないことを

努力するのが嫌だから。

それより、お願いと甘えるほうが

得意だと知っているのです。

お願い力の高い人は

人を育てるのが上手な人でもあります。

得意分野を任されると経験が少なくても

応用力が効くので何とかなります。

人は才能がなくても数をこなせば

センスだって磨かれますからね。

私たちは年齢を重ねた方が

直感力は高くなります。

それは経験値に基づくものが

蓄積されるからです。

お願い力を鍛えるには

人のあら探しではなく

素敵な所探しから始まります。

苦手なことを頑張るって楽しくないですが

人の才能を発掘するって新たな発見が

あって楽しいです。

他人を頼るのは決して悪いことではないです。

どれだけ頼る人がいるかは自分の

武器でもあります。

自分も楽だし、他人の力も育てられる。

自分で頑張るのもいいですが

お願い力も発揮してみましょう。

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世の中勘違いしたもの勝ちです！

Aug

4

幸せは、

言ったもん勝ち、認めたもん勝ちってことで

いいんだよね？

自分さえ認めれば、あなたは幸せになれる。

このカン違い合戦で、

優勝する自信はありますか？

『毎日が幸せだったら、毎日は幸せと言えるだろうか？』より

そこのきれいな奥さん！

周りの誰かにかけられたことばでも

もしかして、わたしのこと！？

大きな声で言わなくても

知ってます！

心の中で勝手に勘違いしていたほうが

なんかいい気分ですね。

今日はにっこにこの一日です。

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あなたの価値は他人が決める！

Aug

3

自分の価値は自分で決める！

他人なんて関係ないとブログにも

書いていますが、今日は起業での話です。

売れる商品を作りたかったら

どうするのか！？

何にもないところからはじめる方には

コーチングセッションでご自身の人生の

棚卸しからはじめてもらいます。

そこで強みを発掘しながら

クライアント様と一緒にいろいろ

アイディアを練ったりします。

このとき、大事なのは

商品にできるかどうかではなく

あらゆる可能性を探っていきます。

そうすると出てきた強みと強みを掛け合わせたら

思わぬサービスが生まれたりします。

しかし、「それいい！」絶対売れるよなんて

二人で盛り上がっても

売れる商品はできません。

その商品の価値を決めるのは

自分ではなくお客様ですから。

見込み客に聞いてみることです。

とにかくやってみてどうだったのか？

トライ＆エラーの繰り返しです。

たまにお悩み相談サイトを覗くことが

あるのですが、見かけるのが

ママ友のお教室の受講料が高いとか。

友達にネイルをしてもらったら

正規料金を取られた。

友達からお金を取るってどうよ？

なんて相談が掲載されています。

なので、友達はお客様にはなりません。

友達は友達です。

聞いてみるのはお金を払いたくない

偽見込み客ではなく本当の見込み客です。

お客様になる可能性のない人に意見を

聞いても売れる商品の参考にはならないのです。

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優秀なコーチのセッションは楽しくない！

Aug

2

私は嫌われてもいい！

この言葉をマイコーチからもらったことが

私の転換期でした。

まだプロコーチとしてデビューしてなかった頃

コーチの仕事ってクライアントを

イキイキ、ワクワクさせること。

セッションは楽しくないとダメ！とさえ思ってました。

なので練習相手がワクワクしませんでしたと

言われると落ち込む日々。

優秀なコーチのセッションは楽しくないよ！

この言葉を聞いたとき、ガーンと頭をなぐられるような

衝撃を受けました。

毎度、毎度、楽しい！楽しい！で終わってるコーチングは

その人の表層しか扱ってないのです。

人が変われない理由は何？

自分の嫌な見たくないところを放置しているから。

今までふれられなかった自分のイヤ～なところの

蓋をあけて向きあうから人生は変わる！

自分が見たくない心の深い部分まで手を突っ込む。

これ、一人でできるかと言われれば

私は誰かにサポートしてもらいたいです。

見たくない物見るんですから

楽しくもないし、面白くもない。

気分も悪い！

当然嫌われるリスクもあります。

誰だって嫌われたくないです。

ましてや大切なクライアントに。

そこに踏み込むことのできる人

それがコーチなんだと。

それから、私の脳内辞書には嫌われてもいいが

追加されたのです。

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