女性起業家のための最速で叶える！目標達成術

朝活するのなら今の時期から

始めるがオススメです。

朝型生活にしたいとずっと思っていたAさん。

ある出来事から絶対朝型生活にすると

決心しました。

それは彼氏からの別れ話。

付き合っている彼氏が

なかなかプロポーズしてくれません！

そこでAさんは思い切って自分からプロポーズ。

結果は？

正社員になったら結婚してもいいよ！

これからの人生、何が起こるかわからない。

経済的にお互いに自立した関係でいたい。

彼女は契約社員だったんですね。

そんなこと、なぜ今言うの？

もっと早く言ってくれたらいいのに……。

そこから彼が

転職に向かって行動しないのなら別れよう！

Aさんは逆プロポーズのあとのことも

毎日イメージングしてたんですね。

どんなウエディングドレスを着ようかまで考えてたのです。

それが別れ話になるなんて

予想もしていない展開です。

でも、彼は別れる条件をつけています。

転職に向かって行動しないのならと。

すぐに転職しろとは言ってないんですね。

彼とは絶対別れたくないです。

だったら自分が変わるしかないと

決心したのです。

そこから朝型生活のチャレンジが始まりました。

転職ために自分はどうしたいのか？

勉強してスキルアップしたいが出てきました。

しかし、今までもそう思っていて

挫折した過去があります。

でも、心配はご無用！

コーチングは過去の失敗全然関係ないです。

たとえ、10回チャレンジして10回失敗してもです。

過去はいっさい関係なし。

これからどうすればいいのか未来に

焦点を当てていきますから、生まれ変わることだってできるのです。

そこで私がオススメしたのは

朝に自分と向き合う時間を作ること。

Aさんは何をしたかというと

ノートと向き合ったんですね。

まず、目標に向かってこの1ヶ月はどういう月に

するのか書き出していきます。

そのために、この1週間はどう過ごすのか決めます。

そして、今日1日をどう行動するのか朝に決めるんですね。

そうすると、1日の過ごし方が明らかに変わってきました。

朝の脳がクリアな時間に1日の

スケジュールを立てるのと

何も考えずに過ごすのとでは

時間の質が全然違ってくるのです。

朝にプランを立てるメリットは

やるべきことが明確になるので

即行動ができることです。

ワクワクしてイメージングしても

人生は変わりません！

変わるのは行動のみです。

人はなぜ、決心したことが

できないかというと一つは

忘れるからです。

忘れなかったら、行動できるんですね。

だからこそ、目標の確認は大切なのです。

慣れてくると5分くらいでセルフコーチングが

できるようになり、後は時間は勉強に

当てるようにしました。

そうしたら、なんと彼からプロポーズ。

まだ転職成功してないんですけど……。

彼は転職をしてほしかったのではなくて

すぐに無理という言葉を使うことが

嫌だったんです。

彼に依存することなく、対等の関係で

いたくて仕事の話を持ち出したそうです。

別れ話が出たときは辛かったけれど

転職に成功したAさんは彼がそんなふうに

言ってくれたことを今では感謝しています。

彼は私の能力を私より信じて

くれたんだなあとのろけられましたが

できないのは能力の問題ではなく

自分ができると思ってないことが一番の要因なのです。

私のコーチングでは脳の活用法は

お伝えしていきますから

より早く、自分の眠っている才能を

引き出すことができます。

Aさんが一番効果的だったのは

何かというとジャーナリングだそうです。

これは書く瞑想です。

これも脳のクリアな時間帯の

行うとより有効です。

時間をどんなふうに過ごすかで

人生も変わりますよ！

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