LAN-PRO

Feb

11,

2009

今朝の食事（2月12日）

タジン鍋
ジャガイモ1個
香菜
キャベツ３枚
鶏肉３切れ
チーズ
塩・胡椒
7分

リンゴ1個
大根オロシ＋小女子
チーズ
ヨーグルト
人参とインゲンの卵Mスープ
Coffee

#スポーツ

Feb

11,

2009

台北滞在は2月7日から11日までで、到着日を除き、毎朝Gymでエクササイズをした。
写真はGymの設備。
専門のGymには及ばないが、タオルや水も用意してあります。
ダンベルも10Kgまでありますが、ベンチがないのが残念。
ランニングマシンの説明は中文なので、読めないと？？？です。
一緒になった英国人が？？？？で、操作を教えると「日本人は中国語が読めるのか？」と聞くので、漢字だから読めると回答（漢字が読めても実は大変、でも英語で説明するのはもっと大変なので・・・汗）

#スポーツ

Feb

11,

2009

今朝の食事（2月11日：台北）

豆乳
Coffee
温野菜
※オレンジ色のモノはサツマ芋のオレンジ煮
食パン１枚
ヨーグルト

#スポーツ

Feb

11,

2009

帰国しました

昨日（11日）帰国しました。
いつも出張後は大変です、短い出張のためホテルでクリーニングに出す時間もなく、Yシャツ類ともども帰宅後は洗濯・資料の整理・出張機材の収納などで時間を費やします。
今朝、早く起きて洗濯モノを片付けたところです。

写真は中部国際空港着陸直前、知多半島野間灯台です。
冬は南からの進入路をとるので撮影が出来ます。

#ブログ

Feb

10,

2009

今朝の食事（2月10日：台北）

温野菜
食パン１枚　ブルーベリージャム
ヨーグルト
豆乳
Coffee

#スポーツ

Feb

9,

2009

湖南料理

中国ではそれぞれの地方に料理があり、
地名＋菜と呼びます（中国菜、中華菜は存在しない）
四川菜は「すーちょわんつぁい」といいます。
四川は「麻：痺れる」のが特徴、私の好物は辛い湖南菜（ふーなんつぁい）です。
我好辣的（うぉしーふぁんらーだ）と、言えば「辛いのが好き」となります・・・・
ここのレストランは洗練された味付けと辛さで評判です、確かに味は大陸のそれより洗練されています。
以下の写真は5人前のコースで、これ以外にも写真の取り忘れがあります。

#グルメ #バー #レストラン

Feb

9,

2009

台湾でのアスリート日記（2月10日）

食事：

朝
豆乳
Coffee
オレンジジュース
ヨーグルト
温野菜：
なす
インゲン
カリフラワー
ほうれん草

揚げ豆腐
鯖の塩焼き
食パン１枚ブルーベリージャム

昼
タイ料理でビジネスランチ
トムヤムクン他

夜
湖南料理
アルコールなし

その後会議で、ホテルに帰ってから寝酒
に高粱酒とBeer（TAIWAN BEER:4.5%、軽い)

運動：
朝
Gymで
ウォーキング20分最大斜度15％
ダンベルで筋トレ
腹筋運動

#スポーツ

Feb

8,

2009

今朝の食事(2月9日）

豆乳
Coffee
オレンジジュース
ヨーグルト
温野菜：
なす
インゲン
カリフラワー
ほうれん草

揚げ豆腐
鯖の塩焼き
食パン１枚ブルーベリージャム

#ブログ

Feb

8,

2009

台北のランタン祭り

台湾各地でランタン祭りが行われます。
これは台北の中心地での飾りつけです。
クリスマスのイルミネーションの超大型判を行政が行っていると思ってください。

#旅行

Feb

8,

2009

台湾の定額給付金は既に実行

台湾政府は一人あたり3600元（約10000円）の生活支援定額給付金を実行していた。
所得水準を考慮すると日本より高額で、クーポンでの配布なので、ほとんどの人は消費に使ってしまっているようだ。
あちこちで、3600元を当て込んだセールが盛んで、大幅なディスカウントを行っていた。
春節前の政府からの消費拡大策だが、なぜか日本では報道されたいない・・・・・

#政治 #歴史 #環境 #社会 #経済