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人生好転へ！心と体を整え、あなたの望む未来へ！　～メンタルコーチ みことあきこ～

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心と体、脳科学、外気功からアプローチしたコーチングを提供している　メンタルコーチ　水琴晶子（みことあきこ）です。
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No.250 幸せホルモン

Nov
30
thread
No.250 幸せホルモン...
あなたはどんな時に
「あ〜幸せ♪」
と感じますか？

私が毎日、
あ〜幸せ〜！
と叫びたくなる瞬間、、、

それはお風呂に入る瞬間です　笑

最近は空を見上げたり、
綺麗なお花を見たり、
美しい夕焼けを見たり

そんな自然の素晴らしさにも感動♪

また、朝、10分から30分朝日を浴びるだけで、
セロトニンという幸せホルモンが出るそうです＾＾
　　
自らが満ち足りたその感情が
新な幸せを呼び込みます。

心から幸せと感じる瞬間を
たくさん持てると良いですよね♪








最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの人生は必ず好転していきます！

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あなたの望みを実現し、輝く人生へ！
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鈴木玄
Commented by 鈴木玄
Posted at 2023-11-30 07:02 
自分の笑顔を鏡で見るという方法もありますね！😊

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