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No.87 飯山晄朗コーチの講演会

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No.87 飯山晄朗コーチの講...
ご訪問くださりありがとうございます(^^)

あなたの夢、目標、人生を応援・サポートします☆
人生好転メンタルコーチ みことあきこです。



金メダリストの髙木菜那選手をはじめ、
数々のスポーツ選手を育て上げている
飯山晄朗先生の講演会に参加しました。

飯山コーチはオーラがすごくて
いつもお話を聴いてるだけで元気を頂きます♪


本日の講演内容は、
「ぶれない目標の立て方~2022年は「やるやるサギ」とさようなら~」

大事なポイントは。。
①目標を数値化すること
②達成イメージを描くこと
③やるべき事を実行すること

上記の3つのポイントについて
具体的にお話してくださいました。

どれも、すぐに実践できそうな事ばかりで、
大変参考になったのですが、
特に印象的だったことは、
①目標を数値化するの中で、
ポジティブなスコアをつけるというお話。

見える化する事は大事だが、ネガティブな数は数えない事。
また、スコアには2種類あり、毎日のスコアがわかるものが良い事。
私も早速、ブログのタイトルに番号を入れてみました(^^)

また、やるべき事を実行するには、
「~しなければ」という悪魔の言葉でなく
「~しよう♬」という、
音符の入った楽しそうな言い方がポイントである事。
そうすると、脳が喜びます(^^)


さあ、今日から口角を上げてにこやかに♬

「仕事しよう♬(^o^)/」
「達成しよう♬(^o^)/」
「勉強しよう♬(^o^)/」
「ブログを書こう♬(^o^)/」

音符に顔文字もつけてみました(^^)


あなたのワクワクする2022年の目標は何ですか?






最後までお読みくださりありがとうございました。
あなたの人生は必ず好転していきます!

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