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今日のごはん。夕飯。もらったあじ( ゚Д゚)ウマー

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あじの南蛮漬けと(レタス添えて... あじの南蛮漬けと(レタス添えて)
刺身ゆばと
ごはん
片栗粉袋に入れてフリフリ 片栗粉袋に入れてフリフリ 漬けだれ 漬けだれ 10~15分位揚げて 10~15分位揚げて 油切って 油切って ミントミルクティと ミントミルクティと
人生初
あじの南蛮漬け作ってみた。
なにこれ( ゚Д゚)ウマー

揚げたてパリパリの尾っぽも( ゚Д゚)ウマー
骨迄食べられるんだと思った
キッコーマンのレシピ見たら
10分揚げるって書いてあって
10~15分位揚げてみた
ちなみに小麦粉ではなく
片栗粉使いました。

昔食べた南蛮漬けが喉に骨がひっかかっていまいちだったので
あまり作る気が起きなかったけど
酸味も程よくて夏バテ解消にいいかも。
ちなみに浸けだれは適当。
やさしいお酢使ったので
キッコーマンのレシピより酢が多め
我が家の醤油もキッコーマン
水は入れませんでした。
砂糖も少なめ
さっぱりしていていいなぁ♪
さばくの大変だけど
またご近所さん釣りに行かないかなぁ(^∇^)!

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こあじ解体した。

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こあじ解体した。
20匹以上こあじもらう。
内臓とらなきゃで、
慣れない出刃包丁引っ張り出して
ぶちぶち頭落とす。
最初は背骨も取ろうと頑張ったけど
5匹位で力尽きた。
鱗みたいな所と
背びれと腹びれの所
落とすだけでやめよう。
塩ふって水抜けたら
軽く酒でもふって水分取って終わりにしようかな。
下手くそなんで一時間以上かかった。
明日素揚げにするかなぁ。
油買わねば。
さすがに眠たいなぁ

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今日のごはん。夕飯とんかつ和話

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冷たいお蕎麦ととんかつ 昼だと... 冷たいお蕎麦ととんかつ
昼だとランチで
ざるそばとカツ丼セットもある
とんかつおろしそば

でーす。

確か…
セットにするとミニ味噌カツ丼が付く

自分は子供が要らないと言ったとん汁も食べた。
相方からキャベツも来た

食べ終えたあとお腹いっぱい過ぎて
胃薬飲んで暫くじっとしてた。

もちろん絶賛リバウンド中。
ヤバい減量せねば
明日から←意志薄弱

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今日のごはん。朝ピザトースト昼牛タンシチュー

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伊藤ハムのチルドレトルト おい... 伊藤ハムのチルドレトルト
おいしくいただきました。
( ゚Д゚)ウマー ( ゚Д゚)ウマー
朝ごはん
昨日のトマトソースに
ビアソーセージとチーズで
ピザトースト
カフェオレ

仕事中
いちご牛乳

仕事中
足つりそうでつらないが
2時間ぐらい続いた
f(^_^;辛かった
今日は暑くてしんどかった。

昼ごはん
牛タンシチュー(レトルト)
白ごはん
麦茶

おやつ
サッポロポテト2個
ロースハム4枚
タピオカミルクティー

おやつ食べたら寝落ちした
疲れたみたいだ

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昨日の夕飯。チキンソテートマトソース

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親に最近のごはん彩り悪いから ... 親に最近のごはん彩り悪いから
と、指摘を受けた
はい、もう少し彩り華やかにできるように
がんばりますf(^_^;
ピンクソルトとブラックペッパーで
味付けした鳥もも肉を皮目から
じっくり焼いてパリパリに

トマトソースは
たまねぎ人参しいたけはみじん切り
酒と白だし昆布茶とトマトピューレ
塩とバジルで味整えて

他にマカロニサラダ
マカロニとハムときゅうりを
マヨネーズとあえただけ

レタスとたまねぎのサラダベース

ミディトマト

白ごはん

でした。

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カフェオレミント入り

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カフェオレミント入り
夕方のお茶

アイスコーヒーにハチミツ
牛乳、氷、ミントの葉
ボトルに入れて良く振る

カフェオレにミント入れてみた

ミントミルクティが美味しいので
カフェオレでもやってみた

牛乳の生臭さをさっぱりしたいと思っていたのですっきり♪

美味しかったので今後も作ろう。

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昨日のご飯。朝ゼリーとトースト昼カップ麺

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お昼 久しぶりにカップ麺食べた... お昼
久しぶりにカップ麺食べた
お腹壊さなかったf(^_^;
焼きそば( ゚Д゚)ウマー 焼きそば( ゚Д゚)ウマー 足りない時はこれが好き きなこ... 足りない時はこれが好き
きなこたっぷり
大豆で大豆食べてる。
仕事始まった
朝ごはん
グレープフルーツジュース
イオンのゼリー飲料ビタミン
トースト一口
麦茶

仕事中
いちご牛乳

昼ごはん
カップ焼きそば
麦茶

おやつ
きなこ黒蜜豆腐
無糖カフェオレ

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おとといのデザート。ももの水羊羹

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入れ物も桃 入れ物も桃 蓋開けるとこんな感じ 蓋開けるとこんな感じ 説明書 説明書 他の商品も気になります。 他の商品も気になります。
もっちりしていて
ももの果実も入っていて美味しかった
生ういろうみたいな食感です

常川屋さんの物
頂き物です。

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おとといの夕飯。豚肉とキノコのパスタ

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味噌の和風パスタです。 味噌の和風パスタです。
豚の味噌漬けを細切りにして
長ネギと
椎茸と炒めて
おろしにんにくとおろし生姜入れて
酒と白だしと昆布茶で味付け

好みで七味かけて食べました。
飲み物は麦茶
でした。

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今日の手仕事。合体!マスク。笑

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表から見ると 不織布マスク... 表から見ると
不織布マスク
ひっくり返して 冷感素材がこん... ひっくり返して
冷感素材がこんにちは!
中もプリーツ仕様にしてみた。
我ながら
しょーもないことをしてると思う。
でも試してみたくなったら
作るしかない。

今日自作のマスクで仕事したら
やっぱり涼しい。
けど
ちょっと小さい。
どうしたらもっと快適かなぁ
で、
不織布マスクにくっつけてみた!
とりあえずこれで明日働いてみよう♪
目指せ!快適仕事時間!

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