Vol. 297 壁に直面した時どんな問いを投げかけていますか?
おはようございます(^^♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に!
メンタルコーチの中村祐美子です。
日々頑張っているのに、なかなか結果が出ないことがあります。
特に、今週末共通テストを控えている受験生の中では
そんな気持ちを抱えている人も少なくないかもしれません。
そういう時、人は心(頭)の中でこんな問いを自分自身に投げかけています。
「何故できないの?」
「どうして毎回同じところでつまづくの?」
「何故復習しているのに毎回同じところでミスするの?」
思い通りにいかない時
人は自然と「何故、どうして?」の問いを自分に投げかけてしまいます。
そうすると、「できないこと」「ダメなこと」に脳が敏感に反応してしまい
できない理由ばかりを探し出そうとします。
何故ならば、脳は「問いにこたえようとする」という特性があるからなのです。
本心は
「もっといい成果を出したい」とか
「もっと良い点数を取りたい」とか
「もっといい状態になりたい」という
願望の方が強くあるのにもかかわらず・・・です。
大事な試合、試験といった大一番を前に
気持ちがふさいでしまっては元も子もありません。
自分の持っている潜在能力を本番でしっかりと
出し切っていくためにも、何か壁に直面したら
「できない理由」を問うのではなく、
「どうしたらできるようになる?」
といったプラスの問いかけをしてやりましょう!
そうすることで、本番を迎える心構えをしっかりと
プラスに整えていくことができるようになります。
やれることは全てやる!
そんな強い気持ちをもって頑張っていきたいものですね♪
今日も最後までお読みいただき有難うございます!
皆さまの夢の実現を心から応援しています🍀
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人財育成コンサルタント
~夢の実現で人と社会と世界を元気に~
中村 祐美子(なかむら ゆみこ)
• ODA(政府開発援助)コンサルタント
• 国際コーチング連盟(ICF)認定コーチ(ACC)
• 銀座コーチングスクール(GCS)プロフェッショナルコーチ
• JADA(日本能力開発)協会認定 スーパーブレイントレーニング(SBT)1級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定 ブレインアナリストプロ
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