偶然の出来事や出会いをチャンスに

こんにちは！
夢の実現で人と社会を、世界を元気に♪
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

頭ではわかっているけどね・・・
いざ行動に移そうとすると・・・
なかなかできないんですよね・・・

よく聞くフレーズの一つ。
コーチングセッションをしていても
非常によく耳にするフレーズです。

一方で、サクサク行動に移している人がいるもの事実です。

両者の違い、一体何だと思いますか？

 人と行動に移せる人の違いはズバリ！
「気づきレベル」の違いです。

ひと言で「気づき」といっても様々なレベルがあります。
ちょっと気になったので英語も含めて整理してみました☟

✼••┈┈┈┈••✼気づきのレベル✼••┈┈┈┈••✼

▷ レベル１：（5感で）わかる／気づく  ➡ Notice  / Aware 
▷ レベル２：（頭で考えて）気づく／認識する ➡ Realize  /  Understand / Recognize 
▷ レベル３： 自分の状態や状況・環境に対して自覚がある  ➡ be Concious 

✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼✼••┈┈┈┈••✼

レベル１は、５感で「わかる」レベル。
英語でいうとNoticeのレベルです。

そして、レベル２は、頭ではわかっているレベルで
英語では Understand レベル。

このレベル１や２の状態の時では
対象に対する認識はまだまだ「他人事」。

分かっているのに、、、できない！という人は、
気づきのレベルがレベル１か２の段階で
停滞しているように思います。

レベル３は・・・？
自分の置かれている状態や状況
環境に対して自覚があるレベル。

例えば「こうしちゃいられない！」といった
強い感情があったり

「やばい！これじゃだめだ」という強い感覚が
あったりというレベルで、自分の置かれた状況を
「実感」できているレベルです。

このレベルになると、それまで他人事だったものが
「自分事」へと変化していき
何をどう進めていくのか、いきたいのか考えられる
レベルになってきます。

そして、そこで更にある作業*を加えることで
いてもたってもいられなくなる！
何かしたくてたまらなくなる
何かしなきゃならない！感覚になるのです☆彡

ここまできたら、もうこっちのもんですよね！

身体は勝手に動いていきます。

(*) これについては後日ブログにて

✼••┈┈┈┈••✼
自分の中での気づきレベルを最高レベルまで
グレード🆙してくれる唯一無二の手段がコーチング！

あ～最近思うように動けてないな～と
感じている方はコーチング、おススメですよ☆*.

一人でももちろんできますが、コーチと二人なら二倍速！
ご関心のある方は、是非お問合せくださいませ🍀

今日も最後までお読みくださり有難うございました^^ 
皆さまの夢の実現を心より応援しています♪

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中村　祐美子（なかむら　ゆみこ）

• ODA（政府開発援助）コンサルタント
• 国際コーチング連盟（ICF）認定アソシエートコーチ（ACC）
• 銀座コーチングスクール（GCS）プロフェッショナルコーチ
• JADA（日本能力開発）協会認定　スーパーブレイントレーニング（SBT）１級コーチ
• ブレインアナリスト協会認定　ブレインアナリストプロ
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おはようございます♪
夢の実現で人と社会を、世界を元気に！
メンタルコーチの中村祐美子です🍀

もともと読書好きではあるのですが
昨年末ごろから読書に火がつき
１月にもそれが継続中。

１月の読書数は6冊でした。
このうち読了は4冊
現在もう2冊は読書継続中です。

色々なジャンルの本を読みますが
コーチングに関連する「心」や「脳」についての本が
圧倒的に多くあります。

海外のコンサル業務では、現場のレポートがメインになるので
それとは異なるジャンルの書籍を読んでいる時間が
自分にとってのほっと心休ませられる時間になっています。

手に取る本の多くは、気軽に読める本ばかりですが
１月はたまたま入ったコンビニや書店で手にした
本が２冊ほどありました。

あ！っと心が動いた時には即買いしてしまうので
時々期待外れのものもあるのですが今回は合格点！

・人生が変わる365日の名言
・Friday Forward
・自分にあった脳の使い方
・私は合格する勉強だけする
・生き方
・人が集まる組織の仕組み

著者の考えや経験に触れることで
想いもしなかった気付きを得られることもあり
私にとって「本は心の栄養剤」。

２月も今日で３日目ですね。
今月どんな本に出会えるか今から楽しみです。

みなさんのオススメの書籍も是非教えてくださ～い♪

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