＜体力測定結果報告書＞

転倒予防教室の結果報告書が郵送されてきました。
下記のコメントが同封されてきました。

今回の体力測定の結果は、多くの項目において改善がみられました。

特に歩行能力の数値が素晴らしくお手本になるレベルです。

今後もその能力を維持向上できるよう、ホームエクササイズの①～⑤などを継続して下半身の筋力をつけていきましょう。

また握力は全身筋力と相関性があるといわれる項目ですので、ゴムボールを強く握るなどの運動を行うことをお勧めします。

物をつかむ力がつくと、より生活が楽になっていきます。

これからも末永く健康な生活がおこなえるように、マイペースで続けることを心掛けてみて下さい。

＜インターフェロン＞の治療の副作用で、体重が減り・体力が低下しました。　

復活を目指し身体を動かしていますが、筋力の回復が今一です。

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