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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

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  • <淋しい人はボケる~認知症になる心理と習慣>

<淋しい人はボケる~認知症になる心理と習慣>

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<淋しい人はボケる~ 著者・ 高島 明彦(理学博士)

<ストレスを受けると脳はどんどん老化する>

<60歳前にうつ病を経験した人は、ボケるリスクが3.8倍になる.

<孤独を感じることは脳に悪い>
50歳以降に一人暮らしだった人がボケるリスクは、パートナーと同居している人に比べると2倍高い。

<糖尿病になると、ボケるリスクが2.3倍になる>

<太っている人はボケるリスクが80%増加する> BMI25以上の人

<血圧は高すぎても低すぎてもボケるリスクが上がる>
血圧が低すぎると血流が低下し脳老化を促進させる。

<喫煙でボケの発症が1.8倍になる>

<大量の飲酒をする人はボケの発症が4.8年早くなる>

<酒は百役の長>と言われますが脳にとっては<アルコール>は、飲まないほうが良い??
<適量に抑える~一緒にタバコは吸わない>といった<ルール>を守ってお酒を楽しむようにしたら・・

小生も <これは自分も該当する項目もあり・・>ドキッとした。










#健康 #認知症

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