＜淋しい人はボケる～認知症になる心理と習慣＞
Dec
15
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＜ストレスを受けると脳はどんどん老化する＞
＜６０歳前にうつ病を経験した人は、ボケるリスクが３.８倍になる.
＜孤独を感じることは脳に悪い＞
５０歳以降に一人暮らしだった人がボケるリスクは、パートナーと同居している人に比べると２倍高い。
＜糖尿病になると、ボケるリスクが２．３倍になる＞
＜太っている人はボケるリスクが８０％増加する＞ BMI２５以上の人
＜血圧は高すぎても低すぎてもボケるリスクが上がる＞
血圧が低すぎると血流が低下し脳老化を促進させる。
＜喫煙でボケの発症が１.８倍になる＞
＜大量の飲酒をする人はボケの発症が４．８年早くなる＞
＜酒は百役の長＞と言われますが脳にとっては＜アルコール＞は、飲まないほうが良い？？
＜適量に抑える～一緒にタバコは吸わない＞といった＜ルール＞を守ってお酒を楽しむようにしたら・・
小生も ＜これは自分も該当する項目もあり・・＞ドキッとした。
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