< やる気のコツ >
Mar
4
著者~ 植西 聰 (うえにし あきら) さん~心理カウンセラー
発行所~ 自由国民社
<裏表紙から>抜粋
あなたの人生を幸せにできるのは、あなただけ。
やる気に満ちた人は、意識の持ち方が違います。
物事への取り組み方が違います。
また、みずからやる気を導き出すために、様々な工夫をしています。
最初から手厳しい・・
この手の <ノウハウ本>は、気合意を入れて読みださないと誤魔化されてしまう?
この本では、オーストリアの精神科医であり心理学者だったアルフレッド・アドラー(19~20世紀)の教えや考え方が、多く紹介されています。
* アドラー心理学の特徴的な教えや考え方・・
◎ <すべては自分しだい> だと考える。
◎ ありのままの自分を受け入れる。
◎ <劣等感は、強みである> であると知る。
◎ <もっとも大切な目的は何か> を考える。
◎ 人のために尽くすことが、自分の生きがいになる。
◎ 失敗も挫折も楽天的な気持ちで乗り越える。
◎ 自分の性格は変えられる・・環境も変えられる。
小生は何度か読み返してみたが・・特に変わった事柄は一つもない・・
当たり前のことの<復習>です・・
人は<脳>では当たり前と考えているのに行動の段階で<履行>しないことが多いようだ・・
困った時 は<原点回帰・・初診に戻って・・>と教わってきたが <デイスカバリーやリセット>は難しい・・
◎ やらなければならないことが山のようにあるのに、どうもやる気が出ない・・
◎ <やってやるぞ> という力がわいてこない・・
◎ 体が疲れているわけではないけど、心が疲れきっている・・
◎ 仕事もも私生活もマンネリになって、何をするにも新鮮味が感じられない・・
◎ 生きる喜びもない・・ 楽しみもない・・ 惰性で生きているような感じ・・
* <その原因は>・・
忙しい仕事・・複雑な人間関・・変化の激しい生活環境・・日常的なストレスやイライラのために、心が疲れきっているのです・・
そのために、やる気が出ないのです・・
<植西さん>に言われなくても分かっています・・グダグダいわれなくても分かっています・・
<ムッと>する言葉が多いが・・抵抗する気もない・・
今晩は<悪夢>を取り払い寝ることにします・・
明朝は<脳味噌>をリニューアルして目覚めることを期待して・・