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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

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  • <食生活の診断結果>

<食生活の診断結果>

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<食生活の診断結果>   <1か月間の食習慣>   <1か月間の食習慣> <食事バランス> <食事バランス>  <食事バランスガイド>  <食事バランスガイド> <食塩摂取量が多いあなたへのメ... <食塩摂取量が多いあなたへのメッセージ>
先日・農林水産省農林水産政研究所・・長い名称のチームが実施した<食生活についての調査>に協力して、アンケートに応じた。

今日<診断結果表>が送られてきた。
詳細については、6月20日・集会所で報告会が開催される。

* あなたの最近1ケ月間の食習慣についてお尋ねしました・・

結果の見方・・ これはおよその結果です。 実際とは少し違っていることもあります。
各項目に・・青信号~ 黄色信号~ 赤信号 のマークが表示されている。

◎ 食塩を取りすぎていませんか?  
調味t料だけではなく、加工食品にも多く含まれています。 みそ汁や麺類のスープにも多く含まれrているので、注意しましょう。

何故か赤信号がついている・・小生は、砂糖・塩・醤油・ソース・ケチャップ・マヨネーズ等はほとんど使わない・・もっぱら<酢・唐辛子・胡椒・・>を、かけるくらい・・

後の<食塩摂取量の多いあなたへのメッセージ>・・このメッセージは、食塩量の多かった人にだけ、お渡ししています。

頁の下部に・・1回に食べる平均的な量にどのくらい(何g)の食塩が入っているのでしょうか。
調味料は合計した数字より<魚の干物や鮭の1切れ>の方が多かった・

注意書きで新鮮な魚を塩焼きにした方が食塩控えめで食べらます。
何事も専門家に説明されないと勘違いしていることを知らされた。

<あなたの食事バランスのまとめ>
主食~ 少ないようです
副菜~ 主菜~ 乳製品・・ 多いようです。 ひかえたほうがよいみたいです。
果物~ 少しだけ多いようです。 もう少し控えてみませんか?

<食べる>ことが唯一の趣味になった昨今・食事に気をつけていたつもりですが・忠告は参考にするが<あれもダメ・これもダメ>は、しない。






#murakami #家族親族

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