＜健康フェスタ・・＞

エスフォルタアリーナ八王子で＜２０１７健康フェスタ・食育フェスタ＞が開催された。

小生は、恥ずかしながら＜市民健康の日＞を初めて知った。

はちおうじ健康づくり推進協議会では、５月の第３日曜日を＜市民健康の日＞とし、毎＜健康フェスタ＞を開催しています。

今回は、市制１００周年記念事業として、＜食育フェスタ＞も同時に開催された。

１Fの会議室には数回来場したが・・＜メインアリーナ～サブアリーナには＞には初めて入った。

先月大相撲八王子場所のニュースで広さは確認したが、想像以上に広いのにびっくりした・・

サブアリーナも＜バスケットボール他＞の公式戦で使用するそうですが広い・

近隣の小中学校の体育館しか見ていないので・・想像以上に立派な施設です。

第一生命保険株式会社の女子陸上駅伝部OGによる、＜中・長距離の走り方教室＞を開催の準備をしていた。

＜メインアリーナ＞では、多くの企業・団体・大学他多くが参加して・・
●　　ロコモの予防や普及啓発
●　　介護予防のための＜頭の体操＞

●　　八王子医師会～肺年齢測定
●　　シニアクラブ～輪投げ
●　　柔道整復師会～握力・開眼片足立ち他測定
その他にも多くのコーナーで種々の試みがあった

小生もいくつかの件さあに挑戦したが・・着席していた椅子から片足を少し持ち上げて立ち上がるテストで左足で支え（右足を少し上げた状態）では問題がなかったが・・右足で支えたら立ち上がれなく・右足に痛みが走った・・

その前にやった片足立ちでも＜左４０秒～右１２秒だった＞
気がつかないで小１時間歩いてきたがどうやら＜左右のバランス＞が狂っていたらしい・・
明日は一番で＜整骨院＞で、治療してもらいます。

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