＜わくわく体操・NO２＞

Nov

高齢者を対象に（フレイル予防）社会実験に参加した。
一気に４０分くらい・最後はバテバテになった。

平均で１日・８０００歩くらい歩いているのでスタミナには自信があるはずだが・体調が今一の影響で、ギブアップ・・

先ほどの（銀星会）でもらってきた（茶菓子）とコーヒで・一息ついている。

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Commented by ファルコン
Posted at 2021-11-10 00:36

運動の内容がよくわかりませんが、４０分というのは、
若い人でも苦痛の時間ではないでしょうか？
ラジオ体操でも第一と第二で６分程度だったと思いますが、
真剣にやると疲れますものね。（苦笑）

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