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 <生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

<本日の昼食>

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<本日の昼食>

腹具合と相談で食事に苦労しています。
特に昼食は外出の都合で時間が不規則なので悩みます。

今日は(いなり寿司小3個パック・トマト小1個・いわしみそ煮缶詰1/2・トマトジュース)・20分くらいかけてしっかり噛んで食しました。

腹8分くらいで・これ以上は危険です。
#健康

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