Blog Thread
- ＜血糖値改善＞
＜血糖値改善＞
Nov
26
0 tweet
３月の（胃全摘手術前）は、通常１３０前後・HbA1Cは７前後・食後血糖値が３００超えになり下がり方が鈍いので服薬していた。対策で食後一服してから散歩・体操をして下がるのを促進していた。
手術後体調が不安定なので思い切って体質改善を始めた。
〇パン食と牛乳類（バター・チーズ）を止めた。間食ではカステラ・饅頭等は食している
麺類はそば（５０％以上）にしてうどん・ラーメンを止めた。
〇重曹・クエン酸・ビタミン等を飲用＋ココナッツ・丸ごと大豆・野菜ジュース他
〇消化を促すためにご飯は軟らかめ（水分３０％増し）で炊いている。
〇調味料は原則なし・油は少なめでオリーム油に変更した。
効果が確認されて１０月末の検査では、血糖値９８・HbA1Cは、６．0正常に戻った。食後血糖値は機械がないので分からない。
Share- If you are a bloguru member, please login.
Login - If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account
ブログル開発チーム 
ぐ〜たらママ 
西川ノーマン裕子 
加藤 雄一 
bokushi 
ハル 
SETSUKO 
チァーリー・マサ 
ジャグリングGOTO