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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

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  • <血糖値改善>

<血糖値改善>

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<血糖値改善> <血糖値改善> <血糖値改善> <血糖値改善>

3月の(胃全摘手術前)は、通常130前後・HbA1Cは7前後・食後血糖値が300超えになり下がり方が鈍いので服薬していた。対策で食後一服してから散歩・体操をして下がるのを促進していた。

手術後体調が不安定なので思い切って体質改善を始めた。
〇パン食と牛乳類(バター・チーズ)を止めた。間食ではカステラ・饅頭等は食している
麺類はそば(50%以上)にしてうどん・ラーメンを止めた。
〇重曹・クエン酸・ビタミン等を飲用+ココナッツ・丸ごと大豆・野菜ジュース他
〇消化を促すためにご飯は軟らかめ(水分30%増し)で炊いている。
〇調味料は原則なし・油は少なめでオリーム油に変更した。

効果が確認されて10月末の検査では、血糖値98・HbA1Cは、6.0正常に戻った。食後血糖値は機械がないので分からない。
#健康

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