　＜MR職人・生涯現役の鬼軍曹＞

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・この世に産んでくれてありがとう・・命はたった一つのもの～数えてはいけない・・　　親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

＜オンライン体操・NO５４＞

Jul

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今日の講師は初めての（滋賀県のYuko Maboriさん）
気温の変化に今一対応できず、朝方から（胸やけ）が、酷くて水分も拒否する。
最後まで持つかな？でスタート・・準備運動をしていたら（腸）に溜まっていた（ガス）が動き出し楽になった。
背伸びすると（下腹部）が引きつるが、だましだまし完走した。
講師によって若干違うのも楽しみになっている。

#オンライン体操