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 <MR職人・生涯現役の鬼軍曹>

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お母さんは命懸けであなたを産みました・・ この世に産んでくれてありがとう・・ 命はたった一つのもの~数えてはいけない・・   親を愛し尊敬する者は人を憎むことはない・・ 親を慕う者は、人を毛嫌いすることはない・・                    

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  • <オンライン体操NO56>

<オンライン体操NO56>

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<オンライン体操NO56> <オンライン体操NO56> <オンライン体操NO56>
<オンライン体操・NO56>
講師は(Yuko Mabori Inoueさん)
今日のプログラムは小生向けのようで複雑な動きが少なくて、手抜きだが完走できた。
(スクワット)は、ぎこちないが、昨年8月から8理学療法士さんから。きびしく指導されたので,椅子につかまらなくても何とかこなせる。
右手首が骨折の後遺症で治療中なので、(グーパー)はついていけず混乱する。
6月から(ジム)に通って軽い運動の成果で少し体力が付いてきたので何とか?サン秋治ができている。
1年余り続けていただいている方々に改めて感謝する。
#オンライン体操

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