【Day296】テニス練習からの学び
Aug
20
昨日は、朝９０分間のランニング（キロ６分のペース走１５ｋｍ）を行ってから、息子とのマンツーマンのテニス練習を行いました。
１００分間、サーブ練習とラリー練習。最後は１セットマッチの試合を１試合。
試合は、私の圧勝！
彼のプレイを見ていると、自分がうちにくいポジションで窮屈に打ってしまうことで、ボールをしっかり捉えることができないように感じました。
これは、野球の癖が残っているのかもしれません。
野球はバッターボックスという決められて枠の中でしか動けません。
しかしテニスは別です。自由に動いていい！！
これはコーチングでも同じだと思ってしまいました。
クライアントのためならば、どんな質問をしてもいいでしょう。
１つの視点に固執せず、自由に動いて、動いてもらって、イメージしてもらえばいい。
そんな気付きがありましたね。
最後に彼のテニスの指導については、「動いて、カラダを柔らかく使って、確実にラケットで捉えることだけを考えてやってみるといい」とだけ伝えました。
テニスの素人でも、スポーツの基本はほぼほぼ一緒ですもの。
きっと素直に学んで、実践していけば確実に上達していくことでしょう。
それにしても、連続１９０分の運動で、クタクタになりました。
練習後のご褒美は、スタバの「山梨 ててっ!! ぶどう ホワイト チョコレート クリーム フラペチーノ®」で決まりです！
ちなみに、今日もテニスをやりたいそうです。
今日はテニスと卓球のダブルヘッダーになりそう・・・。頼むから、休ませて～～（ＴＴ）
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