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たいぞーのブログ

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【Day296】テニス練習からの学び

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【Day296】テニス練習から... 【Day296】テニス練習から...

昨日は、朝90分間のランニング(キロ6分のペース走15km)を行ってから、息子とのマンツーマンのテニス練習を行いました。

100分間、サーブ練習とラリー練習。最後は1セットマッチの試合を1試合。

試合は、私の圧勝!

彼のプレイを見ていると、自分がうちにくいポジションで窮屈に打ってしまうことで、ボールをしっかり捉えることができないように感じました。

これは、野球の癖が残っているのかもしれません。

野球はバッターボックスという決められて枠の中でしか動けません。

しかしテニスは別です。自由に動いていい!!

これはコーチングでも同じだと思ってしまいました。

クライアントのためならば、どんな質問をしてもいいでしょう。

1つの視点に固執せず、自由に動いて、動いてもらって、イメージしてもらえばいい。

そんな気付きがありましたね。


最後に彼のテニスの指導については、「動いて、カラダを柔らかく使って、確実にラケットで捉えることだけを考えてやってみるといい」とだけ伝えました。

テニスの素人でも、スポーツの基本はほぼほぼ一緒ですもの。

きっと素直に学んで、実践していけば確実に上達していくことでしょう。

それにしても、連続190分の運動で、クタクタになりました。
練習後のご褒美は、スタバの「山梨 ててっ!! ぶどう ホワイト チョコレート クリーム フラペチーノ®」で決まりです!


ちなみに、今日もテニスをやりたいそうです。
今日はテニスと卓球のダブルヘッダーになりそう・・・。頼むから、休ませて~~(TT)

#スタバ #テニス

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