【Day427】2022年のふりかえり（マイ・ベスト３）

いよいよ、2022年も終わります。

今年は、自分の可能性について、研究する年となりました。

３つの出来事を通して、振り返ってみたいと思います。

３位「天狼院書店　ライティングゼミをクリア！」

今年は「文章力」と「やりきる力」、この２つをフォーカス・パワーにしていたので、天狼院のライティング講座は、うってつけの挑戦となりました。

９月から１２月までの１６週間、2,000文字の文章を提出し続けることができ、最終的には１２文章で合格。

さらにゲームのクリア条件だった「最後の４回中３回合格」を最後３連勝で決めることができました。

結果的に、ここでも「GRIT力」を鍛えることができたと思っています。

この経験から学んだことは、書くことは楽しい！ということ。

以前に比べて、書くことは苦じゃなくなりました。

今後とも、文章を磨くことは、継続していきたいですね！

２位「ウルトラマラソン１００ｋｍ完走！」

２つ目は、６月５日に達成した100km完走です！

１位にしようと思ったのですが、去年の１２月に突発的に出てきた目標だったので、１位は思い入れの強い方にしました。

約５カ月間、オンラインでプロコーチをお願いし、月２回程度、セッションをお願いして、伴走してもらったことで達成できました。

コーチにした約束事をしっかり守る→自己肯定できる→また練習に励む

この好循環が、自分の走力を少しずつ押し上げてくれました！

2023年に100kmに挑戦するかは未定ですが、またどこかのタイミングで、もう一度チャレンジしたいことではあります。

１位「フルマラソン　サブ４達成！」

やはり１位は、サブ４になります！

2018年のはじめに掲げた目標。

コロナもあり、３年ぶりのレース（10月16日長井マラソン）で、達成できました！

タイムは３時間５７分だったとはいえ、サブ４には変わりません。

サブ４は、継続コーチングは無しで、セルフコーチングで自分を鼓舞しました！

今年前半のコーチとの関わりを、自分１人で同じようにやるだけ。

ここで大切なのは、「ふりかえり」と「美点凝視」でした。

できていることを認め、不足している部分をとにかく小さくてもいいから行動し続ける。

もう、それだけと言っても過言ではありませんでした。

この経験が、自分にとって、一番嬉しかった出来事です。