【Day1066】峠走25km！
Sep
28
今年、初めての峠走に行ってきました！
昨日書きましたが、今回はこれまでの「御霊櫃峠」を見送り、「宇津峰山」に行ってきました！
バス⇒電車を乗り継ぎ、家を出発してから１時間後に「谷田川駅」に到着です。
宇津峰は、御霊櫃峠ほど、距離は長くはないので、３往復しました。
１往復で、約７km。３セットで２１kmになりましたかね。
残り４kmは、４９号線を走ったことで帳尻合わせとなったかな。
いずれにしても、走り切ることはできましたが、やはりスタミナに難があることを痛感した練習となりました。
スピードは非常にあって、ハーフなら自己ベストは間違いなく更新できるレベル。
来週はフルですから、１週間でスタミナアップするのは限界があります。
まずは、体調万全で、６週目のビルド走をしっかりクリアすることを目指しましょう！
今日は完全にRUNオフとして、超回復を狙います。
休めることも、戦略的に！
本日は、何か動画でも楽しむとしますかね！！！
Share
佐藤淳一（朝活習慣化キャリアコーチ） 
佐藤智絵(さとうちえ) 
マキカオリ 
横山純子 
コーチ探せる 
水琴晶子（みことあきこ） 
落語好きプロコーチ 砂村よしお 
わきさか ふみこ 
加藤 雄一 
西田裕子（にしだゆうこ） 
Junya Suzuki
If you are a bloguru member, please login.
Login
If you are not a bloguru member, you may request a free account here:
Request Account