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日常と非日常と

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日常と非日常と
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
GWは比較的ゆったりめに過ごせました。
いつもの日常といつもとはリズムが異なる日常を体感し比較して、その差異にいろんなことを考えさせられます。
 
これでいいのか?
このままでいいのか?
何が問題で、何が原因で、何をどうすればいいんだろう?
とかね。
 
皆さんはどんなGWでしたか?
 
*このGWで一番印象に残ったことは?そこから得たことは?*
 
⇒いろいろあるけど、特にランニングをスタートさせて2度目。習慣化するためには導線があるとスムーズに行動移せるなと思った!導線大事。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

伊藤百合子
B-Style 代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ(アスリートフードマイスター1級)
メンタルフードマイスター

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アグレッシブ

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アグレッシブ
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
新しい職場へ下見に伺いました。
歓迎してくださり、関係者の方とご挨拶したり、中をご案内してもらったり、道のりを楽しんだり。
全てが新鮮ですね♪
 
不安がないと言えばウソになるけど、転機を迎えてあえて変化する。
そんなアグレッシブな方が私に合っていると感じます。
 
私は変化しているし、だからもっと成長する。
そう思えると、ワクワクです。
成長したい!という気持ちが、私を支えてくれています。
 
*あなたにとって「アグレッシブ」ってどんなもの?*
 
⇒イケイケなこと。失敗を恐れずに挑むこと。


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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占いとコーチング

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占いとコーチング
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
先日、西洋占星術とタロットの鑑定イベントに参加してきました。
私は大好きなので「ほほ~♪」となりながら聴いていましたけど、後から鑑定を振り返ると更に腑に落ちる点がいろいろありました。
すごく参考になったしやる気も倍増♪
 
以前に誰かと「コーチよりも占いに走る人が多い」という話になりました。
占いにお金を投資していい結果を求めることよりも、なりたい未来や現状を確認して突き進んでいくコーチングが有益だよね・・・と。
占いは参考程度にして依存しすぎなければひとつの手段になります。
占いに結果や救いを求めて行動が伴わないと、いくら占いを重ねても変わらないよって話です。
 
結局行動なんですね。
私のこの鑑定結果でも「行動」はキーワードのひとつになりました。
占いは上手に使ったら、目に見えない力が自分を支えてくれます。
占いをするなら上手に活用しましょう。
 
*占いに何を求め、どのように活かしますか?*
 
⇒目に見えない可能性を引き出してもらい、達成するためになにが必要なのかを知って行動に移す。

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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自分から仕掛ける

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自分から仕掛ける
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。

そんなに深入りしていないちょっとだけ顔を知った方と久々に接点を持った時、自分から声をかけるのはちょっと緊張します。
 
わたしのこと覚えてもらってるかな?・・・
「誰?」と思われてしまったら?・・・
キョトンとされてしまうと「話しかけなきゃよかったな」・・・
とか、思います。
 
だけど、自分がされる側になると、とても嬉しいものです。
私のこと、覚えてくれてたのねーと。
万が一記憶になかったら申しわけなさでいっぱいになるけど、ただただありがたくてしょうがない。
 
どんな反応であれ、自分から挨拶するのは気持ちがイイ。
自主性と快活さが兼ね備わっているということで。
 
自分から行ったもん勝ち。
自分からがかっこいい。
 
まだまだ弱気な自分に、自戒を込めて。
 
*自分から声をかけるメリットは何だと思いますか?*
 
⇒自分の思い通りの行動を起こすことによって自信がつく。自分から世界を広げられる

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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行動は嘘つかない

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行動は嘘つかない
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
行動しまくって、とても濃い1日になりました。
 
どんなに頭に描いても、行動しない限り手に入らないです。
小さな一歩でいいので、動くこと。

いろんな誘惑、恐怖、緊張、不安、億劫さを感じながらでいい。
感じていいし、感じないようにしなくていい。
あ~私は不安なんだなぁ・・・と認めてあげていい。
それが血や肉となります。
自分は間違いなく自分の味方ですからね。
自分で自分のこと、支えてあげなくちゃね。
 
行動は裏切らないです。
間違いなく成長します
 
*人生花咲くために、明日から何をしますか?*
 
⇒朝活するために早起きします!
 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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億劫からの卒業

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億劫からの卒業
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
やり始めるまでが億劫で。
やり始めたらなんてことなくて、むしろハマったりして。
 
わからないから不安が募るのであって、そこをいっこいっこひも解くと実はなんてことなかったりして。
 
エネルギーは使うかもしれませんが、突破する価値はあります。
その経験は、これからの生きる一つのいい経験・支えになります。
 
やってみる??
 
*億劫と思っていたのに逆転した出来事はありますか?*
 
⇒経理、会計クラウド・・・覚えると楽しい♪


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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変化して成長する

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変化して成長する
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
環境は、変えた方が成長します。
環境が変わらなかったら気は楽だけど、成長の伸び幅は緩くなります。
変えたときは成長の変化に気づかない・・・というか、時が重なるからこそ成長しますよね。
まだ時が重なってないから変化がなくて当然(^^;)
 
「現状維持は衰退」などと言いますね。
私は経験則でわかっているので、タイミングがあったら変化の方に向かおうと思っています。
 
そんなときこそ寄り添える人がいたら心強いですよね。
コーチはそんな存在です。
いろんな感情が渦巻くでしょうから、それを吐き出し受け止めてくれる存在をぜひ得てくださいね。
 
*変化してよかった・・・と思えた経験を教えてください*
 
⇒運動経験がなかったのにテニスをはじめたとき。これでかなり自分に自信が持てました!
 

お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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反面教師

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反面教師
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
時間の経過で関係性が変化すること、ありますね。
いい変化なら最高だけど、残念な変化の場合も。
一見不愉快なように見えても、なにがどうであれ、お世話になったり今後の人生のエッセンスをいただいたのなら感謝しかないです。
 
そんな貴重な経験があって、得た感情をかみ砕いて、これからのデジャブに思いやりを持って活かせます。
 
痛みは成長のチャンスです。
 
*痛みを感じたとき、どうやったら乗り切れますか?*
 
⇒じっとしないこと。何かしらヒントをつかみに行く。つまり、行動するってこと。


お付き合いいただきありがとうございました♪

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想いは自由

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想いは自由
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
これやりたい
あれやりたい
 
想うだけなら自由でタダでいくら思ってもいい。
タダで自由なのに、その威力ってとてもすごい。
想いのチカラを馬鹿にしてはいけないのですよね。
 
そこからあとは行動です。
行動に移せるかどうかが、分かれ道。
 
想うだけで満足?
本当にそれでいいの??
 
一歩踏み出して想いを形にしたら、最高だよね。
 
*「一歩」踏み出したとして、どんな景色が見えますか?*
 

お付き合いいただきありがとうございました♪

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刺激を受ける?

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刺激を受ける?
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
 
「刺激を受けた」
 
と発言するのが、私は好きではありません。
(※人が言うのを否定するものではありません)。
 
刺激を受けただけでは始まらないから。
刺激を受けた「先」が大事だから。
 
刺激はこれからの未来を支えるものです。
刺激を受けてどうなりたいのか?
刺激を受けてなにをしたいのか?
どうすれば刺激を受けた先の未来になるのか?
もしその刺激を受けなかったらどうなっているかな?
 
そんなようなことを探り掘り下げていくことが、大好きです♪
 
*刺激を受けたら、その次にまずあなたは何をしますか?*


お付き合いいただきありがとうございました♪

♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*

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