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よくやった☆
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
最初の最初に「コーチング」を学んだのは、2018年冬。
そのときの学びはスポーツ栄養の学びの一端で3時間と短いものだったけど、今日はその時以来の、初めてコーチングを教えてくれた先生のコミュニケーションセミナーを聴きました。
あらためて先生や関わった皆さんに感謝の気持ち。
その時にあのようなチョイスをしていなければコーチングを学ぶことはなかった。
2018年を勇気出して踏み出したことが尊く感じます。
ひとつひとつの選択や出会いを重ねると可能性が広がる。
コミュニケーション力が付加価値になる。
得たことの大きさに気づいた時間になりました。
過去に戻って足を留めて振り返る時間になりました。
今日の学びも今後の支えにします。
＊勇気を出してよかったと思えたことは？＊
お付き合いいただきありがとうございました♪
♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*
伊藤百合子
B-Style 代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター
HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
スポーツ栄養note：https://note.com/yuri_coath
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
食を学ぶと、いろんな理論理屈手法が並べられているけど、最終的には「バランスの良い食事が一番」に行きつきます。
それでも、病にならない保証はないんです。
それと関係なく、突発的な事故で命を落とす危険性だってあります。
↓
そんな中で、どんな風に生きていく？
後悔なく、自分らしく生きていくに、その証をどう表現していきましょうか？
病になりにくくするにはバランスの良い食事が一番有効です。
食事・運動・休養のバランスが身体をより健康にさせてくれます。
食生活にとってバランスは健康を支えているもの。
めっちゃ大事です。
コーチングにおいての"バランス"は客観視・サイズ感・他者との比較。
そこで一喜一憂することではなく、そこからの気づきで前進することはないかとみています。
バランスはより人生を豊かにして支えてくれるエッセンス。
・・・もっと深掘りする余地あるかな。
＊あなたにとって"バランス"とはどんなイメージ？＊
お付き合いいただきありがとうございました♪
♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*
伊藤百合子
B-Style 代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター
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![つぶさないでよ（╹◡╹）ノ]()
つぶさないでよ（╹◡╹）ノ
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
秘書は間に挟まれることがよくあります。
両者から話を聞いて、理解して、交通整理して、通訳して、解決に至るイメージかな。
両者は突っ切ってるので、秘書はまさにバランス取り。
調整役多めです( ˘ω˘ )
これって自覚してなかったけど、相手の立場からの景色を想像できないとやれないことだと思うんです。
そして、相手の立場を尊重することを忘れないようにしています。
締めはいつも感謝の言葉♪
＊仲介役になって得られる喜びはどのようなものだと想像しますか？＊
お付き合いいただきありがとうございました♪
♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*
伊藤百合子
B-Style 代表
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![ステキすぎる(๑˃̵ᴗ˂̵)]()
ステキすぎる(๑˃̵ᴗ˂̵)
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
点と点が繋がる。
長年の深堀りの成果が現れる。
これほど嬉しいことはないです。
探しに行くことを続けて、更に見て攻めて触れて感じてみることだなぁと。
出会いに支えてもらいました。
濃い1日に感謝♪
＊昨日より今日成長したことはどんなこと？＊
お付き合いいただきありがとうございました♪
♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*
伊藤百合子
B-Style 代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
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![これがうまいんだわぁ(((o(...]()
これがうまいんだわぁ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡
ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
今日11月15日は「かまぼこの日」。
"笹かまぼこレシピを100個作る"が目標です。
スポーツ栄養の取り組みを支えてくれているひとつです。
私のカラダは笹かまぼこでできていると言っても過言ではなく。
それなのに近くにありすぎた「笹かまぼこ」に気づかなかった一例。
5年ほど前にショッピングビルのサイトの記事執筆エディター時代に、ビル内にあったかまぼこ屋さんが気づかせてくれました。
ショッピングサイトのエディターになれなかったら？
かまぼこ屋さんに出会ってなかったら？
そう振り返ると、ひとつひとつの出会いが貴重な糧になっています。
笹かまぼこレシピにスポーツ栄養のエッセンスをギュギュっと詰めています。
Instagramで発信しているので、ぜひご覧ください(^^♪
＊今の自分に不可欠な出会いはどんな出会いでしたか？＊
お付き合いいただきありがとうございました♪
♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*
伊藤百合子
B-Style 代表
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ゆりです。
2018年の年明け、スポーツ栄養の学びのために週末宮城から東京へ通ってました。
その学びの中でコーチングを知り、3時間学びました。
以後、ちょっと本を読んだくらいで、それ以上触れるつもりやそれ以上の興味はなく・・・。
2020年コロナ禍。
スポーツ栄養のこといろいろやろうとしていた矢先だったので、途方にくれてしまって。
頭に浮かんだのはなぜか"コーチング"。
スポーツ栄養の仕事でパワーアップするつもりで、技術習得として突っ込んで学ぶことに。
過去の学びとコーチング単体での学び。
さすがに、単体での学びは深いと感じました。
技術習得だなんて軽々しくて恥ずかしい・・・(^^;)
なんであのとき、コーチングが浮かんだのでしょうね。
今となってはクライアント様を支える一助となってくれてます。
思い切ってよかったです。
＊あなたの人生を変えた学びはどのようなものでしたか？＊
お付き合いいただきありがとうございました♪
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伊藤百合子
B-Style 代表
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ゆりです。
バスの運転手さん。
過酷で安くて人手不足・・・なんて言われてるけど・・・。
ずいぶん前にバス運転手さんのインタビュー記事を読みました。
「一度に沢山のヒトを遠くへ安全に運んで喜んでもらえる仕事なのでやりがいある」
だからバスの運転手が好きなんですって。
そんな感じの内容だったかな。
たくさんの足を支えてる。
その足が周りの人たちのことを支えてる。
責任重大な、とても感謝されるミッションですよね。
環境が改善されてほしい。
どうしたらいいもんかなぁ(・・?)
＊自分がもしバスの運転手さんなら、どんな声がけをしてもらいたいですか？＊
お付き合いいただきありがとうございました♪
♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*
伊藤百合子
B-Style 代表
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ゆりです。
＊「最高の自分」って、どんな自分？＊
物質的健康的精神的に安定している自分。
美味しいものを食べている自分。
お買い得品を見つけてほころばせている自分。
テニスをしている自分。
仕事が楽しい自分。
シャカシャカと動き回る自分。
周りと仲良くしてニコニコ振りまいている自分。
ショーもないことをやらかして周りを笑わせている自分。
マジメな話をして共感しあっている自分。
ひとりでパジャマのまま家でのんびりしている自分。
寝腐っている自分。
温泉に入ってぬくぬくしている自分。
今までの経験が人様の役に立てたときの自分。
「ありがとう」と言ってもらえた自分。
「ありがとう」と言った自分。
褒められた自分。
etc.・・・
ピンからキリまで、自分軸も他人軸もいい。
きっとなんかあると思います。
ないなら、それは伸びしろですよ♪
どうせ生きるなら最高でいたい。
その想いが支えになります。
お付き合いいただきありがとうございました♪
♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*
伊藤百合子
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ゆりです。
秘書歴 24年
ブログ歴 23年
コンビニ勤務歴 17年
テニス歴 13年
スポーツ栄養歴 12年
何かを"続ける"ことは得意「みたい」です。
「みたい」とは、自覚がなかったから。
得意なことを得意と感じない・・・よくあることです。
振り返ると・・・
飽きない。
「好き」もあるけど、それよりは「飽きない」感覚が強い。
変化することが面倒だから変化しようとしないだけ・・・ともいえる。
かといって義務だけでやっていることがない。
それなりに面白さを発見して、その景色を見ていたい気持ちなんだと思います。
景色を見て、いつのまにか力になっていました。
目の前のことをいっこいっこ続けてきただけのことが、今、支えになっています。
＊一番継続してきたことはなんですか？＊
お付き合いいただきありがとうございました♪
♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*
伊藤百合子
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銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
メンタルフードマイスター
HP：https://bstyle-miyagi.com/
コーチ探せる：https://www.c-sagaseru.com/yurimiyagi
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ようこそおいでくださいました♪
ゆりです。
「２」はバランスや安定などの意味があるそうです。
バランスとは、私のキーワード。
私が得意とするバランス感覚は支えるリソースのひとつ。
２は大好きな数字。
５の方が好きで５は「変化」を意味するらしいんですけど、それも私っぽい。
２は安定も意味しているから、変化と安定は正反対だなぁと思っちゃうんだけど、どっちも私っぽい(笑)。
どちらもうまく使い分けて、バランスを取っているのかもね。
好きな2という数字がバランスを意味しているのを知らなかったので、なんだか嬉しかったです♪
「222」よく目にするんですよね。
ちょっとドキドキ・・・(^^ゞ
＊バランスがとれていると感じた経験を教えてください＊
お付き合いいただきありがとうございました♪
♪。:・*♪。:・*♪。:・*♪。:・*
伊藤百合子
B-Style 代表
銀座コーチングスクール認定コーチ
スポーツ栄養コーチ（アスリートフードマイスター1級）
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