豆腐日記【毎日豆腐食べてます】

明日の民主党代表選。
『神輿は軽くてバカがいい』
軽くてバカな総理大臣が誕生してしまうのでしょうか。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・ゲソ入りきんぴらごぼう
・かぼちゃのコロッケ、海老入り一口コロッケ
・鶏ささみの味噌焼き
・きゅうりとわかめと大葉のおひたし
・もろへいやとみょうがのおひたし
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-21-★

いたばしリバーサイドハーフマラソンにエントリーしました。
http://itariku.com/riverside/

大会出場という具体的な目標が出来ました。

夕方、気温が下がってから出動

1周目6分07秒、2周目6分18秒、3周目:6分16秒
4周目6分24秒、5周目6分35秒 (5.5km:31分39秒)
6周目6分54秒、7周目7分08秒 (7.7km:45分41秒）

このペースでハーフマラソン2時間10分ペースですが
後半のペースだと2時間30分の時間制限ぎりぎりです。

世界陸上男子100m決勝
世界新記録を期待されたウサイン・ボルト選手
まさかのフライングで失格でしたね。

朝は雑穀米。
豆腐とニラひじき挽肉焼き

昼はバナナとトマトジュース。

Facebookで学生時代の旧交が復活しました！

卒業以来、久しぶりの再会です。
今回、集まれたのは4人でしたけれど
さぞかし変わっているのだろうと思ったら
みんなそれほど変わっていなくて、逆にびっくりです。
お店は『魚馳走亭 ちゃぽん 八重洲店』
3時間飲み放題（5500円）コースにしました。
（2時間飲み放題コース＋500円で1時間延長）
【前菜】前菜三種
【凌ぎ】握り三種
【造り】旬鮮八種盛り
【焼物】銀だら西京焼き　梅きゅうり（写真なし）
【冷菜】豚しゃぶさっぱりサラダ
【温物】米茄子・帆立・カニの煮おろし　針ねぎ
【食事】冷やしうどん
【デザート】本日のデザート（写真なし）

懐かしい会話が弾みあっという間に3時間
赤ワイン飲み過ぎました(~_~;
その後二次会へ(^^ゞ

しっとりとした個室で
料理もサービスも良かったと思います。

また集まりましょう！(^_-)-☆
ご馳走様でした。

東京都中央区八重洲1-8-3 黒龍八重洲ビル1F
ＪＲ東京駅 八重洲北口 徒歩3分
TEL　03-3276-8651 0120-408-469
http://r.gnavi.co.jp/g696467/
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◆毎日豆腐食べてます！◆
・枝豆
・茄子の漬物
・豚ロースと野菜炒め
・谷中生姜の味噌漬け
・ふかし芋
☆冷奴☆
★金麦★

朝は野菜炒め
鮭梅干しご飯
鶏のソテー
クコの実の中華サラダ
オニオンスープ。

来週はもう9月です。
それまでに新しい総理大臣は決まっているのでしょうか。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・きんぴらごぼう
・鰯の刺身
・厚揚げ豆腐とブロッコリーの煮物
・山芋の千切りと梅肉
・茄子の煮びたし（昨日分）
・一口エビコロッケ
・豆乳カボチャスープ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-20-★
（10日連続休肝日、8月-20回目の休肝日）
・脂肪０％ヨーグルト（ブルガリスク菌、サーモフィルス菌）
・乳酸菌（ビフィズス菌、フォーカリス菌、アシドフィルス菌）

島田紳助引退のニュースで霞んでしまった民衆党の党首選挙。
しかし『数の論理』いつまで続くのでしょうか。うんざりです。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・油抜きとんかつ
・茄子の煮びたし
・れんこんの炒め物
・モロヘイヤとキノコのおひたし
・冷やしトマト＋食べるラー油
・シューマイ
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-19-★
・ヨーグルト
（帰宅後体重61.6kg）

島田紳助が本日をもって芸能活動引退
というニュースが飛び込んできました。
謹慎ではなく自ら引退を決断し申し入れたようです。
島田紳助というタレントがＴＶから消えるということは
残念な気持ちもしますが
ご自身が決めたことなので仕方ないですね。
引退後は一般人として
「若い人の役に立つようなことをしたい」
「沖縄のサンゴを守るような活動をしたい」そうです。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・和風おろしハンバーグ
・オニオン風味ポテト
・トマトとシソのさっぱりサラダ
・モロヘイヤとしらすのおひたし
・枝豆
・黒豆
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-18-★

（帰宅時の体重61.7ｋｇ▲5kg減少）

今日も気温の低い一日でした。
明日は真夏日の予報です。
体調崩さないように、コンディション管理しっかりしていきましょう。

◆毎日豆腐食べてます！◆
・トマトと牛蒡と人参の素揚げサラダ
・鱈の味噌漬け焼き
・砂肝のピリ辛炒め
・枝豆
・小松菜のおひたし
・柴漬け
☆冷奴☆
★ノンアルコールビール★休肝日-17-★
・ヨーグルト
・メロン