習慣化させたかったら

手帳に詳細なスケジュールを
時間軸で書き込むこと

これまで手帳に予定を書くことは
やってきましたが
時間軸で落とし込むほどでは
ありませんでした

ですが
最近どうも時間の使い方が
上手くできずモヤモヤしていたので
手帳を2つ使うことにして
しっかり管理していこうと
思ったのです

それを始めて約3週間
今のところ順調にできています

ただ
ここからが正念場
はい！一つ目の山ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!!

習慣化させるには
最低でも3週間かかると言われています

最初は何だかワクワクするし
スケジュールを順調にこなすことが
できた時に線で消していく作業が
結構快感だったりするので
続けてこられているのだと思います

あとは定着させるために
もう一度確認しておくことが必要です

□なぜやろうと思ったのか
□やることで何を得たいのか
□やめたら何を失うのか

このように
始めようと思った頃の気持ちを
もう一度思い出すことが
モチベーションに繋がります

何にでも共通することだと思いますが
「初心忘るべからず」ですね♪

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なりたい自分になるために☆

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