クールダウンしてますか？
Feb
28
肩にとてつもない力が
入っていることがあります
しっかりやらなきゃ
もっとこうしたい
まだまだイケる
ヤル気満々でも
やりづらいことや
思っていた以上に
大変だったりすることも
ありますよね
そんなときこそ
力を抜くことが大切
一生懸命な気持ちに押されて
それに応えようと
もっともっとやろうとする
するとそのうちパワーダウン
なんてこともあるかもしれません
緩すぎてもダメですけど
力入れすぎは
もっとダメです
頑張ってる自分に
ちゃんとＯＫ出しながら
クールダウンする時間も
しっかり確保！
当たり前ですが
全力疾走は全く長続きしません
疲れたら休む
休んだら動く
最後まで走り続けられるように
ちゃんと調整したいものですね☆
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mika 
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