溜め込み注意ですよ

あっという間に
４月も残すところ10日
早いですね

新年度になって
環境が変わった方は
少し慣れてきたころかも
しれませんがいかがですか？

慣れない環境にいるだけでも
ストレスは溜まります

ましてや
新しいことを覚えるのに
とても神経を使って
緊張感が抜けないことも
きっとあると思います

また
自分のペースが掴めなくて
落ち込んだり
イライラしたりすることも
あるかもしれませんよね

そんなときは
しっかり吐き出して下さい！

誰だって
言いたいことはありますから

絶対に良くないのは
自分の心に溜め込むこと

反対に
もし周りに同じような人がいたら
是非話を聞いてあげてほしいです

ただ聞くだけで良いですから

何か気の利いた言葉を
かけてあげなきゃって
思うかもしれませんが
その必要はありません

話をするだけって
シンプルなことですが

ストレスを溜めないためには
とても意味があります

あと残り10日
無理しすぎず
楽しく過ごしましょう～♬

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