3ヶ月後に向けて

今日
人間ドックの問診票が
届きました

3ヶ月後なのにもう？？

いつもは
受診日の2週間前だったのに
今年はなぜか早い

たまたま見た新聞の記事に
「食事が3ヶ月後の体を変える」と
書いてありました

3ヶ月？？

体を変えるには
3か月もかかるんですね(;^_^A

どうりで
健診直前の1週間を摂生しても
何も変わらなったんだな　笑

ということは

今からちょうど3ヶ月
頑張ったら成果出るかな～　笑

年齢を重ねてくると
今までそんなに
気になっていなかったことでも

数値に変化が表れると

これまで以上に
注意をしないと
いけないんだなって
思います

ちょうど良い機会だから
頑張ってみようかな

3ヶ月後の体の変化
どんな感じなんだろう～

まずは
イメージするとこから始めます(^^)

健康第一☆

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